哈喽！相信很多朋友都对身体酸痛按哪些穴位有帮助不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
身上6把止痛“钥匙”,穴位按摩缓解身体各部位疼痛的好方法
头痛揪揉眉间 两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。操作方法：用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微麻、发胀为宜。
按摩腿部足三里穴、三阴交穴 忘掉烦恼、天天好梦 足三里 取穴位置：此穴位于外膝眼下3寸、两筋中间。按揉方法：用左右手指分别按揉左右腿足三里穴3~5分钟即可。三阴交 取穴位置：此穴位于内踝上3寸、胫骨后缘处。
人体的止痛开关 1）内关穴。当感觉头疼不适、恶心、痛经的时候可以按揉内关穴，内关穴可以开胸散气、通经活血、消炎止痛，每次按揉20分钟左右就可以，效果非常的好。2）隐白穴。
按摩三个穴位解决背部疼痛
1、按摩四个穴位解决背部疼痛 按揉委中穴 位置：位于人体的_横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
2、按摩四个穴位解决背部疼痛：按揉肩贞穴。位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸；按摩方法：两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴，有酸胀感为宜，按摩50次。按揉列缺穴。
3、后背疼按摩风池穴 风池穴是治疗颈项部及头部的常用穴位，当颈项不适时，此处常常会有压痛。
4、下面我们就来一个穴位一个穴位介绍！天宗穴：理气消肿 缓解疼痛 功效：属手太阳小肠经。有通经活络、理气消肿、缓解疼痛的功效。能解太阳经邪，宣泄胸胁气滞。可治肩胛痛、背痛、胸部疼痛、坐骨神经痛等。
5、按摩真法 按摩肩井穴很有效 肩部、背部以及腰部酸痛通常会同时出现的，这时候可以按摩位于肩膀部位的肩井穴，对缓解整个背部的铺者陏好处。
腰痛按摩哪些穴位好?
1、委中穴：委足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，主治腰及下肢病证；腹痛，急性吐泻；小便不利，遗尿，可双手对搓至热，以两手同时捏揉，一分钟即可。
2、按摩承筋穴位置：承筋穴位于腓肠肌肌腹的中央，或者俯卧或正坐垂足位时，小腿后肌肉的最高点。按摩方法：取坐位，用拇指按于患侧承筋穴，顺时针方向按揉2分钟，由轻到重，以酸胀感为度。
3、穴位养生帮你解决腰疼 肾俞穴（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）肾俞穴的主治病症为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
4、以补肾气。局部选取大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞，可以缓解疼痛。腰痛严重时，加灸肺俞、肝俞，可以缓解肌肉酸疼。骶骨发凉和疼痛，加灸上髎、次髎。三阴交是足三阴经交汇之处，因此妇科疾病导致的腰痛患者可加灸此穴。
身上还有“止痛穴”?这几个穴位,疼痛时可应急
合谷穴在哪里：打开虎口，合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨间，两条筋的中间。胃痛，足三里穴来帮忙 位于小腿外侧，膝下四横指，胫骨外缘处。 能缓解膝腿疼痛，也可以缓解走路后下肢疲劳。
合谷穴：头痛、目痛、牙痛、咽痛 合谷穴位于手背侧，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。点按合谷穴可有通络止痛、疏风解表等功效。
还有一个比较常用的穴位就是，合谷穴。合谷穴，是一个万能的止痛穴位，在临床上还能作为牙拔除术、甲状腺手术等五官及颈部手术针灸麻醉常用的穴位。
太冲穴 太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉捻太冲穴，每次5分钟。功效：按此穴位可疏肝止痛，减轻来经时的痛楚；此外，对于更年期症候群的不适亦有帮助。
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