朋友们，你们知道肩膀疼困按什么穴位能治这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
肩膀上有哪些穴位
1、肩髎穴的作用功效 肩髎穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于肩部。该穴具有通经活络，祛风除湿的功效。肩部有重压感而使手臂抬不起时，刺激本穴，可以得到缓解。
2、肩髎的准确位置图 肩髎穴在人体肩部，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。快速取穴法： 上臂外展平举时，在关节部可呈现两个凹陷窝，后者为肩髎，按压有酸胀感。
3、肩髃穴主治疾病 肩髃属手阳明大肠经腧穴，为上肢要穴，具有疏风散热，通经活络，缓解肩臂疼痛的功效，主要用于治疗肩关节疾病，如肩周炎，颈椎病，肩胛痛，臂痛，半身不遂，肩臂风湿痛等症。
4、「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。它位于肩胛骨下方，两个背椎骨之间的凹陷处。用指腹轻轻按压这个穴位，每次约1分钟，可以帮助放松肩部肌肉，减轻肩部的不适感。
5、肩中俞的准确位置图 肩中俞穴在背部，第7颈椎棘突下旁开2寸。
6、肩胛部的穴位，主要有手太阳小肠经的穴位分布。比如天宗穴、秉风穴等。这些穴位主要用于肩关节及其周围疾病的治疗。比如肩周炎、肩袖损伤、肩关节周围软组织损伤等。
舒缓肩颈酸痛的重要穴位
1、穴位刺激按压法 肩井穴 治疗肩膀酸痛，以穴道疗法最为有效，而其中又以肩井穴最为特效。肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。
2、风池穴 穴位：位处颈后，发际角之凹陷处，左右各一。功效：缓解头痛引起的颈部酸痛，或颈部酸痛而引起的头痛。 也可治眼睛疾病，如眼模糊干涩、遇风流泪。肩井穴 穴位：肩外侧缘和大椎穴之中间点，左右各一。
3、第三个穴位是：肩贞穴 肩贞穴是治疗肩部疼痛及降血压的重要穴位 肩贞穴是小肠经的常见堵塞点，随时探查可以知晓经络的畅通情况。
4、大椎穴 穴位：低头时，颈部中线第一个凸起处的下方的凹陷处。（即第七颈椎）下之凹陷处。
5、还有一个重要的穴位是「外关」。它位于手臂内侧上臂二头肌腱与三头肌腱之间的凹陷处。轻柔地按摩这个穴位可以缓解肩部的紧张感和疼痛。每次按摩1分钟左右，并注意保持舒适的姿势。「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。
颈椎病、肩周炎——这三个穴位帮你搞定疼痛
1、患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
2、按摩肩井穴 很多人都是不知道肩井穴位在哪里，肩井穴是我们身体非常重要的一个穴位了，这个位置是在我们背部当中是至关重要的地方，大家在生活中也是可以适当的按摩这个肩井穴，才能够缓解肩周炎带来的疼痛。
3、因颈椎不适、肩周炎引起的肩部疼痛，通过刺激肩髎穴、肩前穴及肩贞穴（俗称肩三针），便能达到缓解肩部疼痛的目的。取穴方法 肩髎穴： 我们把臂向外平展，然后肩峰往后凹陷的位置，就是一个肩髎穴。
4、肩井穴 用双手大拇指紧紧按压肩井穴一分钟，然后再按揉二分钟，让局部有酸胀感为度。可达到活络消肿和祛风清热效果，能缓解颈椎病引起的颈椎活动受限，肩背部酸痛，肩膀疼痛以及肩周炎等。
5、咳嗽、喷嚏等可加重疼痛。可有长期反复发作。引起颈肩痛的疾病有很多，除颈椎病外，其他如落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、各种先天性畸形、炎症等，也会引起颈肩部疼痛。
肩「紧」僵硬反而要按这里!速效缓解肩痛实用穴位图解
肩膀上的主要穴位有风府穴、风池穴、中渚穴、阳池穴、关冲穴、合谷穴、肩痛穴、肩井穴、中府穴等。肩膀上有哪些穴位肩井穴肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。
消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛。其位置在锁骨末端向下约两指宽的地方。按压方法，用手微微握住肩膀，将拇指放在中府穴上轻轻按压。
【 *** 位大功效】●肩： 舒缓肩颈僵硬与疼痛。●神门： 稳定情绪，安定精神，纾解因压力造成的肩痛。●锁骨： 舒缓肩颈僵硬、背痛、颈部僵硬、落枕等症状。
肩膀僵硬酸痛：合谷 按压拇指食指中间「合谷」30次左右，帮助改善肩膀僵硬酸痛、便秘下痢、压力大等问题。
肩外俞穴 治肩胛痛；配 膻中穴、足三里穴 治乳痈；配 秉风穴 治肩胛疼痛。【 一穴多用 】按摩：用中指按揉200次，每天坚持，能治疗肩背疼痛。艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗咳喘、肩胛痛。
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