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每日一穴:风市穴
风市穴的准确位置 定位：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时，中指尖处。取穴：直立，两手并拢贴于腿边，中指指尖处即是风市穴。
风市穴主要用于治疗风邪。风市穴是足少阳胆经的腧穴，位于下肢大腿外侧。常用于治疗下肢麻痹、中风、偏瘫、麻木等疾病，是治疗风邪的关键。风市穴常用于偏瘫、下肢麻痹、股外侧皮神经痛、腰椎病、脚气病的治疗和保健。
风市穴为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。【取穴位置】在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。
风市穴位于人体下肢，大腿外侧，可以站成立正姿势，双手自然垂直，中指指头尖所指的位置就是风市穴。02 按摩或者艾灸风市穴可以治疗腰疼，腿痛，脚气病等，对人体有非常好的保健作用。
【艾灸疗法】风市穴，艾条灸10-15分钟，风市穴艾炷灸5-7壮。
风池穴位疼痛怎么办
1、风池痛怎么办 风池有疼痛感的时候，可以通过检查后，确定具体病因后，在医生指导下用按摩，刮痧或艾灸的方法进行治疗。按摩：用拇指指腹按揉风池穴3-5分钟。以局部有酸胀感为度。配伍大椎，后溪，可祛风活络，止痛。
2、风池痛常见的原因也有受风、用脑过度或者感冒、受用力不当导致的肌损伤，注意休息，不要受凉，熬夜观察看看情况，可以学会自我按摩并调理，如果调节的结果不是很理想可以到专业正规的神经内科就诊。
3、第神经血管性头痛。与精神压力、气血不足有关。可以服用正天丸和天麻头痛片，如果是波动性跳痛可以用点尼莫地平。如果是疼的剧烈可以加英太青。要学会自己按摩，可以按摩自己的合谷穴、太阳穴和疼痛点。
4、这个位置疼痛的话，如果从中医考虑，要注意感受风邪的问题，如果感受寒湿之邪也有可能。其实最大的可能就是颈椎病的问题。这种情况可以用理疗按摩，就有治疗作用。影响风池穴疼痛，这和颈椎疲劳有关。
5、风池如果出现疼痛时，可以对该穴位进行按摩，这样能促进局部血液循环，能起到舒筋通络的作用，从而能缓解疼痛感。针灸调理 另外针灸对于经络堵塞、腰椎疾病也要较好的调理作用，也能帮助缓解风池穴疼痛。
怎样敲打风市才有效
1、准确位置： 风市穴位于大腿外侧在大腿骨转子上缘与大腿骨外侧颗下缘(膝关节间隙的中央)，当腘横纹水苹线上7寸。取穴方法： 人体站立双手自然下垂，中指指头在腿上所点的凹陷处，就是这个穴。
2、或简便定位法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。
3、环跳，风市，中渎，膝阳关，四穴 正坐，一条腿搁在另一条腿上面，用空心拳自屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反复敲三到五分钟，另一条腿也如此。 一天两次，随意些就可，忘记也无妨，当作一个长期的习惯。
风市穴的治法应用
风市按摩治疗方法 用中指指腹点按穴位，反复多次，也可以握拳，用指节处敲击风市穴，力度可稍重，以感到酸胀疼痛为度，每次3分钟。
配伏兔、犊鼻、足三里、悬钟等穴治疗下肢痿痹等。
风市穴，是足少阳胆经腧穴，具有祛风利湿、舒筋活络的作用， 是调治风痛、风湿、下肢痿痹等问题的要穴 。风市穴主治 功能：祛风湿，调气血，通经络，强筋骨。
按摩风市穴，可以运化水湿，舒经活络，是治疗风邪的主要穴位，这个穴位是足少阳胆经的腧穴，可以治疗中风，半身不遂等疾病。
【按摩疗法】用中指按于风市穴，顺时针方向按揉约2分钟，两腿交替进行，以大腿感到酸胀为佳。【针灸疗法】风市穴，直刺1-2寸。（专业医师下指导操作）。【艾灸疗法】风市穴，艾条灸10-15分钟，风市穴艾炷灸5-7壮。
风市穴的准确位置图以及功效作用
风市的功效与作用 第1步：排除大腿多余水分，使大腿变苗条；缓解治疗半身不遂、下肢麻木、痿痹，脚气、遍身瘙痒等。第2步：功效：运化水湿、舒筋活络。
风市穴为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。【取穴位置】在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。
风市穴主要用于治疗风邪。风市穴是足少阳胆经的腧穴，位于下肢大腿外侧。常用于治疗下肢麻痹、中风、偏瘫、麻木等疾病，是治疗风邪的关键。风市穴常用于偏瘫、下肢麻痹、股外侧皮神经痛、腰椎病、脚气病的治疗和保健。
风市穴，是足少阳胆经腧穴，具有祛风利湿、舒筋活络的作用， 是调治风痛、风湿、下肢痿痹等问题的要穴 。风市穴主治 功能：祛风湿，调气血，通经络，强筋骨。
准确位置： 风市穴位于大腿外侧在大腿骨转子上缘与大腿骨外侧颗下缘(膝关节间隙的中央)，当腘横纹水苹线上7寸。取穴方法： 人体站立双手自然下垂，中指指头在腿上所点的凹陷处，就是这个穴。
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