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十二经脉与五腧穴笔记
1、五腧穴是十二经脉在四肢肘膝关节以下各有井荥输经合五个腧穴，统称五腧穴。在《难经》中有对五腧穴作用的记录：“井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄”。
2、五输穴是十二经脉各经分布于肘、膝关节以下的井、荥、输、经、合五类腧穴的统称。五输穴简称“五腧”。《灵枢·九针十二原》：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合，二十七气所行，皆在五输也。
3、十二经脉井荥输经合的口诀如下：少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。
4、”意指各经的荥穴和输穴主治外行经脉所过处的病症，合穴治六腑症。《难经》还将五腧穴配合五行，并在此基础上提出了“补母泻子”法。
5、五输穴 概念 十二经脉中的每一经脉分布在肘、膝关节以下的五个特定腧穴，即“井、荥、输、经、合”穴，称”五输穴”，简称“五输”。
6、五输(输同腧)穴是十二经分布于肘膝以下五个特点输穴，简称五输穴，就是井、荥、输、经、合五个穴，因五输穴各其有特定五行属性，所以又有人将之称为五行穴，它是古人用做气血运行盛衰的比喻，因此每个穴位也就是其不同的作用。
常按这6个穴位,养身又益寿
1、足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，是全身补益要穴，经常按揉能够起到调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。穴位位置： 膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
2、掉头发-百会穴 位置：位于头顶正中心，也是头部正中线与两耳连线的交点处。按揉方法：用拇指指腹按住穴位顺时针旋转，力度适中，按3-5分钟。功效：可改善脱发的状况，同时也能缓解健忘、失眠的问题。
3、风池穴，曲池穴，内关穴，合谷穴，后溪穴，环跳穴，足三里穴，殷门穴，阳陵泉穴，昆仑穴。常按这10要穴可以疏通经络、减轻身体疲劳、延年益寿。
4、按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里，以感觉酸胀为宜；如果你经常有痛经啊，宫寒等问题，也可以选择用艾条灸这个穴位，可以达到补气补血，温暖子宫的作用，同时对于女性痛经有很好的缓解作用。
断红穴在什么位置。艾灸用
你好，断红，经外奇穴名。位于手背部，当第3掌骨之间，指端下1寸，握拳取之。毫针针刺加灸法时的操作：常规消毒后，用毫针快速刺入断红穴，沿掌骨水平方向刺入5～2寸，使针感上行至肩，留针20分钟。
断红穴在手背第三掌骨间，即八邪之上都穴位取穴。(大都穴：即八邪穴其中之一，位于手背部、五个手指间的歧骨部中央，由拇指到小指依次叫做“大都穴”、“上都穴”、“中都穴”和“下都穴”。
本人于临床所遇其疾，常在“塞流”之时，采用先按揉断红穴、女祝穴各五分钟，再分别灸10分钟一个穴位，均获得满意之效。以下方法可治无周期性的阴道出血。上午10点前灸效果更好，晚上睡前再灸一次。
断红穴定位：该穴位于手背第三掌骨间，即八邪中的上都穴。针刺方法：局部常规消毒后，用毫针快速沿掌骨水平方向刺入5～2寸，使针感上行至肩，留针20分针。配合艾灸15分钟。
春天发烧怎么办?按摩5个穴位可退烧
外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。刮痧疗法：是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。
曲池穴 在肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。曲池穴可解表热、泻内火。4 合谷穴 又名“虎口”，是大肠经一个很重要又好用的穴位。
按摩头部和颈部可能会有助于缓解头痛和肌肉紧张症状，从而减轻不适感。但需要注意的是，对于发热的病情，应该咨询医生或专业医护人员，避免不当的按摩行为对身体造成不良影响。
按摩哪些穴位能美容养颜?
合谷穴合谷穴位于手腕处，也是常用的穴位之一 经常按摩合谷穴可以调节内分泌、提高免疫力、改善面色暗黄等问题液门穴，位于下巴正中央，按摩液门穴可以促进新陈代谢、改善皮肤暗沉、消除双下巴等问题。
养颜应该按摩哪里丝竹空穴：消除眼周皱纹位置：在眉梢凹陷处。位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸，在额肌中，有额动、静脉，布有额神经外侧支。
丝竹空穴位置：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。太阳穴位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。四白穴位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。
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