朋友们，你们知道翳明穴位这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
寻求保护视力的方法
保护视力的方法一般如下：坚持充足的白天户外活动。每天进行1~2个小时的户外活动，增加阳光照射，可以促进多巴胺分泌，有助于预防近视和防止近视加重。保持正确的读写姿势。
保证环境光线充足，近距离连续用眼不超过30分钟，休息时放松眼睛，闭眼或远眺10分钟。保持合适的距离与正确的坐姿。避免用手经常揉眼睛，摘戴隐形眼镜前要洗手。
⑨保持室内空气湿润：干燥的空气会让眼睛感到不适，可以使用加湿器来保持室内空气湿润。
在日常生活中，大家想要保护视力、保护眼睛，可以定时的做一下眼保健操，眼保健操可以很好的缓解视疲劳、促进眼部血液循环，有极好的保护视力、预防近视的作用。
舒适的光线，可以得到良好的视觉享受，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
耳鸣中医怎么治疗?
1、中医中药治疗耳鸣有一定的特效，且不良反应少。从辨证施治的原则出发，可以分为7种方法：(1)疏表发：用于风热表证，多见于咽鼓管发炎、中耳炎、及前庭神经元炎。常用银翘散、三拗汤等。
2、清热化痰法：对于耳鸣、耳聋，中医主张从肾入手，从痰论治。
3、中医常用的治疗方法包括活血化瘀、清热化痰、清肝降火和疏风清热。
常见失眠类型有3种!女中医教你按按头手穴位改善
1、内关穴属手厥阴心包经穴，通阴维脉，对心神不宁、失眠等有较好的疗效(若出现晕车、晕船等症时，也可用力按压内关穴以缓解症状)。照海穴通阴跷脉，补阴潜阳以调和阴阳，对于阴不制阳而致的失眠具有很好的疗效。
2、神门穴 神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次，以助睡眠。
3、治疗失眠的穴位少海穴屈肘，少海穴就在肘横纹内侧端纹头凹陷处。少海穴属于手少阴心经，主要有理气通络，益心安神，降浊升清之功效。
4、神门穴 神门穴位于手部，抬起手将手心向着自己，靠着小拇指的一边，手掌和手腕交界的地方，按下去有酸胀感的地方就是神门穴。
翳明简介
翳明，经外穴名。在翳风穴后1寸处。布有耳大神经，枕小神经，耳后动、静脉分支及颈内动、静脉网（有迷走神经、交感干的颈上神经节）。
眼部症状：患者可表现为上睑纤维软瘤、眼眶肿块、突眼搏动、眼底灰白色肿瘤，视乳 头前凸，患有视神经胶质瘤的患者还可出现突眼和视力丧失。
外治法 外治宿翳以磨障消翳为主，用退云散或八宝眼药、苎荠退翳散点眼。3 针灸治疗 针灸治疗宿翳可采用眼周围与远端循经取穴方法。
针灸治疗 1 体针 1 方一 常用下列四组穴位：承泣、翳明；四白、肩中俞；头维、球后；睛明、光明。每天针刺一组，轮换取穴，10次为一疗程。
常取睛明、承泣、丝竹空、攒竹、翳明、合谷、肝俞、阳白等穴。每次局部取l～2穴，远端l～2穴，交替使用，视病情虚实而定补泻手法。 5 其他治疗 对严重病例应全身使用抗感染药物。 8 凝脂翳的预防 平时注意劳动保护，防止黑睛外伤。
耳鸣耳聋的缓解,按摩手法详情
1、位置：耳门前上方，鬓发后缘，平耳郭根的前方。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于被按摩者头后，双手拇指相对，同时轻轻用力按住耳和髎半分钟，然后顺时针方向揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
2、鼓膜按摩：鼓膜按摩的方法是用食指摁住耳屏，即外耳道口凸起处，用食指一按一放，此方法可以缓解耳鸣和耳聋的症状；耳廓按摩：耳廓按摩也称营治城廓，方法即用食指和拇指，在耳廓从上往下按摩。
3、① 揉按印堂穴位 这个穴位在两眉头的连线中点，方法是用手指按在印堂穴上，适量的用力由轻到重的轻柔1分钟，具有安神的作用。
4、按摩方法：将拇指放在翳风穴处，进行5-10分钟点穴按摩揉压法，耳鸣患者可每隔两小时点揉一次；将食指伸直，食指指腹分别按在双侧翳风穴上，适当用力按揉0.5-2分钟。
怎样确定翳风翳明穴
翳明穴 【定位】 ：在颈部，翳风穴后一寸处。【主治】 ：头痛、眩晕、失眠、目疾、耳鸣。【按摩】 ：用双手大拇指指尖，分别按于同侧翳明穴，适当用力揉按1 3分钟。可很快缓解耳聋、耳鸣带来的不适症状。
翳风穴在风池之前耳根部，为耳垂所掩蔽。在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。在翳风后1寸处。在翳风穴与风池穴连线上取穴位。
位置 ： 翳风穴在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。快速取穴：头偏向一侧，将耳垂下压，所覆盖范围中的凹陷处即是翳风穴。局部解剖 ：皮肤 皮下组织 腮腺。
安眠一：耳垂后与头部相连处有一个凹槽称「翳风穴」。耳朵后方有一个半圆形的乳突状骨，乳突骨的下方则是翳明穴，在翳风穴与翳明穴做一条连线，连线的中点是「安眠一」。
翳风穴 Yīfēng TE17 位置： 翳风穴在耳垂后方， 当乳 突与下颌角之间的凹陷处。归经： 手少阳三焦经，手足少阳之会穴。别名：耳后陷中。功效： 聪耳 明目 ， 疏风 通络。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关翳明穴位的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
