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穴位养生分享篇——神阙穴
神阙穴又叫肚脐，又名脐中、命蒂、气合（舍）、环谷、维会、生门，最通俗的叫法肚脐这称谓相信大家都不陌生。是人体任脉上一个非常重要的穴道，是人体养生、强壮大穴。
神阙的准确位置 在脐区，位于脐中央。取穴：肚脐中央即是本穴。
神阙的定位 神，神气；阙，门阙。本穴位于脐区，在肚脐中央，因胎儿之精气神有赖母亲脐带血之供养而得名。2 神阙穴局部解剖 皮肤-结缔组织-腹壁膜。
神阙的准确位置图 神阙属任脉，在脐中部，肚脐中央。2 神阙的功效与主治 神阙穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。
艾灸神阙的功效 神阙穴是可以激发元气，元神的穴位，是人体中隐秘也是最重要的穴位，艾灸神阙穴可以起到通经行气，温阳救逆，利水固脱，调理脾阳，益气补肾之功效。
肚子上的穴位是哪些?
1、神阙穴 位置：位于脐窝正中。经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。气海穴 位置：位于体前正中线，脐下1寸半。经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
2、天枢穴：肚脐旁两边两寸大概三指的位置。功效：减肥要穴。调节胃肠道功能。调节月经的作用。神阙穴（肚脐眼）：长寿穴位。中脘穴：位置：肚脐眼上方四寸的地方，刚好一个手掌。
3、中脘、建里、下脘、水分、神阙、阴交、气海、石门、关元、中极、阴都、石关、商曲、盲俞、中注、四满、气穴、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、章门、大横、腹结。
4、石关：脐上3寸旁开0．5寸处；阴都：脐上4寸旁开0．5寸处；腹通谷：脐上5寸旁开0．5寸处；幽门：脐上6寸旁开0．5寸处；四。
5、按揉哪些穴位可以帮助瘦肚子大横穴，定期的按摩大横穴可以帮助体内的肠道运动，还可以有效的改善便秘的问题。时间久了之后，肚子上的赘肉就会出现的减少。水分穴，他在肚脐眼上方大约一指宽的地方。
肠鸣艾灸哪个穴位
胃俞穴 胃俞穴位置：找到第12胸椎，在它的骨性标志之下，旁开5寸处 。功效：艾灸该穴位有和胃健脾，理中降逆之功效，主治胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃痉挛，肠炎，失眠等症。
艾灸关元穴可以养生 关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置，这个是养生保健的重要穴位，长期施以针灸可以使人体元气充足，因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。
就是这个穴位善于治疗大肠的问题。上巨虚也是足阳明胃经的穴位。位置在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。也就是足三里下四个手指的宽度。
艾灸关元穴，对脾胃亏虚和阳虚的人效果很好。可以每天灸半小时。灸关元时，慢慢会觉得背部或下肢都觉得温暖，这是最好的灸感了。如果没有时间艾灸，对于脾胃亏虚的朋友可以吃人参健脾丸，参苓白术丸或破壁松花粉。
【天枢穴位的位置】天枢穴的位置：在腹部，横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。即：在腹中部，距脐中左右2寸处。取穴技巧：仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处。
足三里穴 足三里穴位置：在外膝眼下三寸，胫骨前缘一横指处。功效：艾灸该穴位可促进 消化 吸收，健脾 养胃 ，改善人的免疫功能，对肠胃， 心血管 系统有良好的调节作用。
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