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揉太阳可消除疲劳、缓解头痛吗
偏头痛发作时可以按压太阳穴或者印堂穴，对缓解症状有一定改善作用。
头痛可通过按摩太阳穴、风池穴、阳白穴等部位进行缓解。太阳穴：太阳穴中医经络学上被称为经外奇穴，位于眉梢与耳前1指的位置，通过对太阳穴按摩可缓解头痛、眼睛疲劳、牙痛等。
中医认为按摩太阳穴，印堂穴，两侧二轮等穴位有明显的改善夏季疲劳的作用，另外中医还建议那些经常受到头痛脑胀困扰的人们，可以尝试使用中药药枕。最常见的有夏枯草菊花枕。
揉太阳 【名称】 太阳 【位置】 眉梢后凹陷处（眉梢与目外眦之间，向后约1寸凹陷处）。【功效】 疏风解表，清热明目，止头痛。【主治】 感冒、发热、头痛、目赤痛、口眼歪斜等。【临床】①主要用于外感表证。
如何帮助缓解头痛保持充足睡眠利用睡眠来摆脱许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。所以，可选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉，因为充足的睡眠也可摆脱头痛的困扰。
按摩有什么好处
1、缓解身体疲劳：按摩可以促进血液循环和淋巴液流动，加速代谢废物的排出，减轻肌肉酸痛和疲劳。改善睡眠质量：按摩可以促进身体松弛和放松，缓解压力和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
2、按摩有许多好处，包括但不限于以下几点：缓解紧张和焦虑：按摩有助于放松肌肉和神经，有助于缓解紧张和焦虑。缓解疼痛：按摩可以刺激血液循环，增加血液流动到受伤区域，从而有助于缓解疼痛和恢复受伤的肌肉。
3、保护皮肤健康 按摩直接作用于皮肤，能够消除皮肤局部衰亡的上皮细胞，改善皮肤的呼吸，使毛细血管、汗腺、皮脂腺、淋巴管和神经模式功能的提高。
中医教你十个穴位,按走春困
按摩方法：用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾处约10分钟即可。内关穴 距离手腕掌面横纹的中点之上有两个横指，两根筋之间的凹陷处。
其次，按摩百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、足三里穴。每日早晚按压一次，每次3～5分钟。比如，将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。
中脘在前正中线脐上4寸处，点按或揉按。丰隆：丰隆穴联络脾胃两大脏腑，除湿祛痰很好，是化痰要穴，刺激丰隆穴可调节全身的脂肪代谢，起到减肥的效果，平时吸烟者也可多按丰隆穴。
太冲穴 艾灸太冲穴，疏肝理气，缓解痛经头晕头痛 【 穴位解析 】太冲穴是肝经原穴。调理由于肝经失调所致的泌尿生殖系统、消化系统、胁肋及头部诸疾的常用穴。可以疏肝理气，排郁解忧，爱发脾气、生闷气一定要找它。
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