哈喽！相信很多朋友都对脚踝浮肿的穴位疗法不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
脚踝外侧有什么穴位
三合穴是人体中的一条经脉上的穴位，位置在脚踝部外侧，具体是在脚踝骨突起的前下方。三合穴又称胆脉穴，主管胆经，是脾胃经气血输布的要路。三合穴的经脉主要是脾经、胃经、胆经，是人体循环系统的重要部分。
脚踝外侧有四大穴位：昆仑穴位置：在外踝与跟腱之间的凹陷处。主治：常用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛及目眩等病症的治疗与保健。丘墟穴位置：外踝与前脚掌凹陷处。
参麦穴取穴方法：选穴时，可以取仰卧位或坐位。穴位位于人体的脚外侧部位，脚外侧脚踝下端凹陷一厘米。适应症：此穴的适应症有：提高耐性、恶寒等。此穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。） 主治疾病： 昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。
(一)、穴位一／足三里穴 足三里穴位于小腿外侧，膝下四横指，胫骨外缘处。(二)、穴位二／阳陵泉穴 阳陵泉穴位于小腿外侧下一寸，尖骨前之凹陷处。(三)、穴位三／昆仑穴 昆仑穴位在脚踝外侧凹陷处的中间点。
我脚踝扭伤已经一个星期了,现在还有一点肿,走路的时候有点痛,还有瘀...
1、踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织，韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。
2、抬高患肢 抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。外用药酒 主要用于运动系统的损伤治疗。
3、你好，考虑脚踝关节劳损的病变发生，多脚踝关节扭伤，过度劳累，负重受凉等因素，造成了踝关节软组织韧带充血水肿，增生粘连，关节间隙变窄，无菌性炎症的发生，从而导致了疼痛及肿胀的症状发生。
解溪穴—治踝关节疼痛
1、可透丘墟或商丘，局部酸胀，有时可扩散至整个踝关节。 灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10 ～ 15分钟 【解溪穴名解】出处：《灵枢·本输》：“行于解溪。”别名：草鞋带穴，鞋带穴。解溪。解，散也。
2、比如民我们现在到解溪穴，它就擅长消头面部的热，所以要是遇到头疼、眼睛发红、牙疼什么的，就可以通过按摩解溪来治疗。【找准穴位】 足背踝关节横纹的中点，两筋之间的凹陷处。
3、长期按摩解溪，对头痛，眩晕，腹胀，便秘，脚腕痛，下肢痿痹，肾炎，肠炎，口痛及眼疾等病症，都有很好的调理保健功能。现代中医临床中，常利用此穴治疗足下垂，神经性头痛，胃肠炎，踝关节及周围的软组织疾患。
4、解溪穴按摩方法 以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。患者用拇指腹按压在解溪穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右二侧交替进行，10-15分钟。每日一二次。
脚脖子一圈的穴位?
昆仑穴：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。丘墟穴：位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。外踝尖穴：位于足外侧面，外踝的凸起处。
正筋穴在脚脖子上，全息对应颈部，治疗颈部病，效果极好。正筋穴针入阿基利斯键，以筋治筋效果极好。正筋穴的作用实属肾之功能，所以能补肾，治头病。以筋治筋也可以治抽筋的病，还可以治胃疼挛痛、脚抽筋。
丘墟穴，位于足少阳胆经上。在足部外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
这个穴位所在的位置，正是脚踝外侧的凸起，比其它的穴位高出很多，所以被称作昆仑。
外踝高点上四寸是：阳辅穴(足少阳胆经穴)内踝上四寸在正经中暂没有穴位，如何非要加个穴就是“阿是穴”。
人体[复溜]穴在哪个位置谁知道?
复溜的准确位置图片：复溜，经穴名。出《灵枢·本输》。别名昌阳、伏白、外命。属足少阴肾经。经(金)穴。在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。布有腓肠内侧皮神经和小腿内侧皮神经，深层为胫神经及胫后动、静脉。
复溜穴在人体的脚踝部，位于太溪穴的上方，复溜穴也可以认为是在足踝内侧中央上两横指。复溜穴 复溜穴，经穴名，人体下肢穴位之一。出自《灵枢·本输》，别名昌阳、伏白、外命。属足少阴肾经，经（金）穴。
复溜，经穴名（KI7）。出《灵枢本输》。别名昌阳、伏白、外命。属足少阴肾经 。 经（金）穴。复溜穴位位置在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前房。在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。
复溜的准确位置图 在小腿内侧，太溪(足内踝尖与跟腱连线中点)直上2寸，跟腱的前方，按之酸痛明显处。2 复溜的简易取穴方法 取正坐或仰卧位，先取太溪穴，于太溪直上2寸处，当跟腱之前缘处即是复溜穴。
【答案】：C 复溜穴在小腿内侧，太溪穴上2寸，跟腱之前缘。主治：①腹胀，泄泻，癃闭，水肿；②盗汗、汗出不止或热病无汗等津液输布失调病证；③下肢瘫痪，腰脊强痛。
太溪穴:改善铁腿、消水肿!配5招让肌肉酸痛都退散
1、运动后也可以借由按压穴道，改善腿部酸痛的问题。承山穴、足三里穴，能改善血液循环，促进疲劳物质排出；太溪穴、涌泉穴，能消除疲劳、消水肿。承山穴：位于小腿后方正中间，小腿伸直时，小腿后侧中央的凹陷处。
2、以下脸部消水肿的穴道按摩法，不单只能消「水肿」，对眼睛、肩膀等其他部位的疑难杂症也很有效，还请务必尝试看看。 穴位天柱 穴位「天柱」能舒缓使用电脑所产生的疲劳，对 颈部酸痛及眼睛疲劳 很有效，对此处进行穴道按摩也能消除脸部水肿。
3、简文仁物理治疗师强调，想要改善下肢水肿困扰，与其选择抖脚动作，民众不妨可试试看适度扭动、活动脚踝，做些简单脚踝伸展操，反而会是比较好的运动方式。脚踝上翘：作用：能伸展阿基里斯腱，进一步牵引小腿肌肉。
4、运动后也可以借由按压穴道，改善腿部酸痛的问题。 太溪穴 功效：消除疲劳、消水肿。位置：位于脚踝外侧凸起骨头，和阿基里斯腱中间的凹陷处。
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