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自己刮痧能刮哪些部位?
1、人体可以刮痧的部位有很多，主要包括背部、肩部、颈部、手臂、腿部和脚底。下面我会从不同角度详细介绍。首先是背部。背部是人体最大的一块肌肉区域，也是最容易积聚疲劳的地方。
2、刮腹部 ，能通便长期便秘不但会影响功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
3、刮颈部，活血舒筋。颈肩不适是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。
刮痧疗法有哪些?
1、刮痧法 --背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症，用铜钱蘸香油刮之，或用刮舌子脚蘸香油刮之。头额腿上之痧，用棉纱线或麻线蘸香油刮之。大小腹软肉内之痧，用食盐以手擦之。
2、身体不同刮痧部位的疗法 。刮手脚，行气通络 女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体，或气血运行不畅有关。
3、用直线刮法刮拭督脉，从风府穴到大椎穴，刮膀胱经，从玉枕、天柱到大杼、风门，从后发际上，棘突双侧分别由上向下刮拭，每一侧刮15～20次。
4、那么刮痧有什么作用？刮痧疗法是怎样的？什么样的情况就需要刮痧？活经络、调阴阳刮痧通过对经脉的刮拭能疏通气血，让经脉和各组织器官的气血平衡，阴阳调和，让各组织器官正常运转，从而实现强身健体，防治疾病的目的。
5、刮痧法：直按刮法：指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。
6、单角刮法 刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，用刮痧板的一角，朝刮拭的方向倾斜45°，在穴位上自上而下刮拭，常规刮拭30~50次。
刮痧可以刮哪些地方?
太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。
刮胸骨：宽胸理气心情不好的时候会感觉胸闷气短，此用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
刮痧要刮哪些地方 刮痧时最常用的部位就是后颈、肩膀、背部，而之所以刮这几个部位是有原因的。
刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。传统的刮痧疗法主要适应证为痧病，所用工具有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。
刮拭额头区域和太阳穴，可以促进额头的血液和淋巴循环，美化肌肉，减少抬头纹。2 口唇部护理刮痧刮什么部位 刮拭部位：人中，兑端，禾髎，地仓，大迎，颊车，下关，承浆穴。
可能不怎么了解经络的作用，都是“哪儿痛，刮哪儿”，就好像拉肚子，就刮肚脐周围的穴位。小孩子皮肤比较嫩，不建议上小学之前的孩子刮痧；过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧，可在饭后1小时刮痧。
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