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中医怎么调理失眠?
中医如何调理睡个“子午觉”中医养生非常强调“子午觉”的作用，也就是说晚上（子时）要熟睡，白天（午时）要稍微休息一段时间。每天午时阳气正盛，休憩一会儿可以养阳。
失眠的中医调理的方法2 精神力战法：作为一种精神疾病，最好的方法是从思想上跨过去这个坎，保持积极的态度，克服对失眠的恐惧，并慢慢减少睡前对这种恐惧的心理暗示。
治疗失眠的方法有：清热泻火除烦；健脾养血安神；滋阴清热安神等。
失眠的中医疗法调理五脏有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。
调和气血平衡阴阳：中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，治疗失眠时用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸。
入睡困难,易醒,早醒,求专家,吃安神补脑液效果不好
1、病情分析： 你好：根据你说的情况，属于神经衰弱的表现症状。意见建议：建议每天晚上热水泡脚15分钟，吃安定或氯硝西泮治疗。
2、病情分析： 你好：根据你说的情况，属于神经衰弱的表现症状。 意见建议：建议每天晚上热水泡脚15分钟，吃安定或氯硝西泮治疗。
3、难入睡易醒的患者可在医生指导下吃天王补心丹、安神补脑液、朱砂安神丸、百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒，以及其他药物进行调理，注意不可盲目用药，以免出现不良反应。
4、总的来说，安神补脑液有效治疗失眠，从市场信息来看，效果好。温馨提示：从临床应用上看，安神补脑液适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定片控制，但不可长期服用。
5、减少用脑时间：用脑过度是引起神经衰弱的重要原因，大脑长期得不到休息就会出现入睡困难、失眠、早醒等症状，要注意劳逸结合，减少脑力劳动的时间。
6、平时也可以用中药的酸枣仁泡水喝，或者是煮粥，也能够起到安神的作用。
睡觉睡不着吃安眠药也睡不着怎么办
如果你吃安眠药都睡不着，说明你精神上已经出现了很大的问题，这样的话一定到医院去看，不要自己在家再吃什么安眠药，什么安定，这些都会越吃越影响你的睡眠。
除了应用安眠药物还需要服用治疗情绪的药物才能够改善心理的症状，之后就能够很快提高睡眠质量，保持安睡状态，需要在心理医生指导下进行一段时间治疗。
按摩一个穴位——内关穴和公孙穴 经常按压内关穴能够舒缓疼痛，解除疲劳，和胃气，安心神，促睡眠。
中医如何根治植物神经紊乱
1、针灸治疗：针灸治疗可以调节神经系统和内分泌系统的功能，缓解情绪紧张和压力，有助于改善植物神经紊乱症状。常用的针灸穴位包括内关、足三里、神阙、涌泉等。
2、中医治疗植物神经功能紊乱可以通过中成药治疗或者物理治疗等方法。中成药治疗。调节神经常用的药物主要包括安神补脑液、解郁安神颗粒。如果伴有失眠的，还需要使用安神的药，例如朱砂安神丸、柏子养心丸等改善睡眠。
3、中医可以通过针灸按摩来治疗植物神经紊乱，植物神经紊乱突出，人会出现烦躁不安，有些人还会出现一紧张恐惧害怕，还有可能会出现情绪起伏大，体力衰弱疲劳的感觉，脑力活动率下降，属于严重的一种疾病。
睡不着怎么办,有什么办法帮助睡眠?
失眠睡不着有什么好的方法解决呢？其实你可以选择多梳梳头。梳头看似是常见的动作，但梳头可以帮助增强血液，提高脑细胞的供给率，改善睡眠的质量。
失眠睡不着觉是一件很痛苦，很郁闷的事情，睡眠不好的话还会影响白天的工作和心情，那么如何快速更好的进入梦乡呢， 下面我总结了几点帮助自己更好的助眠方法， 接下来看看吧。 下面是我提供的四个助眠方法： 深度呼吸法。
晚上睡不着觉胡思乱想，通常考虑为失眠，如果只是偶尔出现一次，症状较轻，可以通过保证良好的睡眠环境、避免睡前饥饿、减少白天睡眠时间、适当运动等方法缓解。
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