刮痧的作用和效果-刮痧穴位图解

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1、每一个部位，要刮试五到十次。先刮试前额，涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。眼周围的话，从上眼眶开始，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉，上眼眶刮到就好了。

2、脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。面部刮痧手法教程2 面部精油刮痧手法有什么。

3、步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次。先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻。

4、第二步：用中指、无名指指腹施压以画圈的方式作提拉按摩。先从嘴角两边按摩至耳朵；再是鼻翼两侧至太阳穴。第三步：双手握拳放于颧骨下方，从法令线开始由中央向两侧按摩脸颊肌肉。保持由下向上提拉的按压手法。

5、面部刮痧有何步骤均匀上面部精油。用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨_、颧_、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子_、球后、承泣、四白、太阳。

6、另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧！效果肯定要差一些。步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次。先刮试前额。

“足三里”的准确位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。位置图如下：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

足三里的位置在小腿前外侧，犊鼻穴下三寸，距胫骨前嵴一横指。取穴的时候，由外膝眼向下量4横指，在胫骨外侧边缘向旁量1横指(中指)，就是足三里穴。足三里的位置足三里在小腿的前外侧，胫骨与腓骨之间，犊鼻穴下方三寸的位置。

足三里的准确位置图女足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。相连穴位：犊鼻：在膝盖前区，髌韧带外侧凹陷中。正坐屈膝，在髌骨下缘，髌骨与胫骨之间大筋两侧处可见两个凹陷，外侧凹陷正中即是本穴。

足三里的准确位置主要指的是在外膝眼下四横指，位于胫骨边缘的位置。在寻找足三里穴位的时候，可以用左腿右手或者右腿左手，食指第二关节沿胫骨上移突出斜骨头阻挡为止。

肾俞穴（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）肾俞穴的主治病症为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

腰痛放射至下肢外侧，则加刮胆经，由环跳往下经风市，阳陵泉，悬钟等穴刮至昆仑穴处，以皮肤出痧为度。

刮痧顺序：刮腰背部肾俞，大肠俞，次髎，刮下肢部环跳，殷门，委中，阳陵泉，承山，悬钟，昆仑，腰背部腰俞。

肩痛—肩痛穴平衡穴位的代表穴位置：位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。即足三里穴下两寸，偏外一寸。方法：交叉取穴（左病取右，右病取左），局部点按的同时，缓慢活动患肩。

肛肠肠炎、便秘、痔疮、脱肛、中风、半身不遂。刮拭方法背部及身体两侧，从腰带以上约二十公分处开始，至尾椎处的全部肌肉。发现结节，重点刮之。每个位置刮痧一般刮试三十下左右、刮到没有出现新痧为止。

颈肩腰腿痛最怕的穴位：后溪穴后溪穴直通督脉，是八脉交汇穴中很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺则全身旺。

脸部美容刮痧刮什么部位美白刮痧刮拭部位：印堂，太阳，颧髎，答应，阳白，神庭，素髎，承泣，地仓，颊车，下关，头维，大椎，合谷，足三里。

面部刮痧美容的常用穴位承浆(任)主治：癫狂、歪嘴、脸肿、牙痛、强壮身体、平衡内分泌、润肌、对经期前后暗疮有极佳的抑制作用。

迎香穴鼻翼旁。通大肠经，调节因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题。[微风]四白穴瞳孔直下凹陷处。通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为黄褐斑、痤疮等。

均匀上面部精油，用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

面部刮痧有何步骤均匀上面部精油。用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨_、颧_、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子_、球后、承泣、四白、太阳。

因为一般情况下，身体健康者出痧较少且均匀，多为红色；出痧的部位一般多在头面、背部及四肢外侧，胸腹及四肢内侧不易出痧，若出痧说明手法偏重。慢性病患者，多伴有紫痧或血泡；急性病多为粟粒状，大面积；若为血斑、血泡，说明病情较重。

背部刮痧部位1 背部刮痧部位刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

你好，根据图片可以知道你出痧的部位只要集中在肩颈部，斜方肌，督脉以及肩胛骨和外膀胱经片区，第二痧的形态是片状，高出于皮肤表面，颜色黯红，说明你经络瘀滞是比较严重的。

后背刮痧时一般需从上向下刮，拔罐的部位关键包含之后正中心线的督脉，及其背部两边的膀胱经和正中心线两边的夹脊穴，后背刮痧时幅度不必很大，但频率需要快一些，能够补虚泻实，拔罐时直至皮肤泛红发热就可以换另一个位置。

列缺，足三里穴，阴陵泉穴。刮拭此组穴位可益气健脾，调气利水，增强身体抵抗力，从而有效改善气虚体质。气虚体质每次刮拭部位不可过多，应用补法刮拭，且刮拭时间不可过长，每个部位只要局部有热感或少量出痧即可。

1、一般是按照前面介绍的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到轻松，可让病人休息几分钟，在前胸、后背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，病人会异常舒畅。

2、刮拭额头区域和太阳穴，可以促进额头的血液和淋巴循环，美化肌肉，减少抬头纹。2 口唇部护理刮痧刮什么部位刮拭部位：人中，兑端，禾髎，地仓，大迎，颊车，下关，承浆穴。

3、人体可以刮痧的部位有很多，主要包括背部、肩部、颈部、手臂、腿部和脚底。下面我会从不同角度详细介绍。首先是背部。背部是人体最大的一块肌肉区域，也是最容易积聚疲劳的地方。