治疗胃肠胀气的穴位

本篇目录：

1、按摩：用手推揉本穴3-5分钟，或者手角刮法拭本穴，以出痧为宜隔天一次，可治腹胀，呕吐等。2 内关穴位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。

2、按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指点按中脘穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。3 按揉下脘穴功效：主治腹胀气、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。

3、按摩方法：仰卧，用两手指尖并拢，重叠在其腹部，配合吐气的节奏，用力缓慢进行指压，同时配合腹部按摩。刺激本穴可以调节消化机能。

4、指压三阴交穴功效：对虚冷所引起的女性特有的下腹胀气有改善效果。位置：三阴交位于内脚踝约3个指幅的上位。按摩方法：患者仰卧，轻轻分开双脚。

5、另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状。屈膝抱腿快速排气法做法：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。

6、它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。内关穴：内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。

1、太白穴：如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。

2、快速缓解胃胀胃痛症状，可以按摩内关穴、中脘穴、足三里穴。内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。

3、位置：天枢穴位于肚脐两侧约2横指宽处。按摩方法：取坐位或仰卧位，用双手拇指或中指按压两侧天枢穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

4、按揉关元穴功效：可缓和消化器官异常所引起的下腹胀气。位置：关元穴位于身体中心线上，距离肚脐月3指幅下方。

5、按摩内关穴内关穴：内关穴主治胃痛、呃逆、呕吐等胃疾，按摩内关穴可以帮助由于胃炎引起的肚子胀气。内关穴位置：从腕横纹往上像手肘方向3个手指宽左右的位置。

内关穴按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。2 下脘于腹部，距离脾胃很近。

内关穴腕横纹往手肘的方向，三根手指宽处，就是内关穴。中医师说，按压内关穴可减轻胃胀。吃过多而胃胀的人，可以在内关穴轻轻按压，减缓不适。中脘穴中脘穴在肚脐上方4寸，也就是五个横指的地方。

中脘穴位置：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好，本穴在人体的上腹部，前正中线上。

1、内关穴：内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。

2、中脘穴位置：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好，本穴在人体的上腹部，前正中线上。

3、刺激脾俞穴、胃俞穴可以促进肠胃功能与胃液的分泌，特别是对于因消化不良引起的胃胀气有很好的缓解作用。4 大肠俞穴位置：位于腰部，在第4腰椎棘突下，腰阳关（督脉）旁开5寸处取穴。

4、每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。(5)中脘位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。大约在肚脐往上一掌处。

5、所以今后只要遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，效果很神奇。4 中脘位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。大约在肚脐往上一掌处。

按揉关元穴功效：可缓和消化器官异常所引起的下腹胀气。位置：关元穴位于身体中心线上，距离肚脐月3指幅下方。

按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指点按中脘穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。3 按揉下脘穴功效：主治腹胀气、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。

快速缓解胃胀胃痛症状，可以按摩内关穴、中脘穴、足三里穴。内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。

按摩方法：仰卧，用两手指尖并拢，重叠在其腹部，配合吐气的节奏，用力缓慢进行指压，同时配合腹部按摩。刺激本穴可以调节消化机能。

按摩方法：用另一只手的大拇指用力垂直按在内关穴上，用指尖节奏均匀按压60到70次。2 按摩四缝穴四缝穴：按摩四缝穴可治疗胃脘痛、腹痛、腹胀、消化不良、呃逆等症，能有效的消除肚子胀气，还能恢复肠胃功能。

定位：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。按摩方法：将食指和中指并拢，并按照顺时针的方向按揉中脘穴5分钟，力度适中，至有发热感为度。