哈喽！相信很多朋友都对补心气的穴位不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
气虚让人易累又嗜睡,5大补气穴位补出好元气!
补元气—神阙穴 元气，也称原气，是维持人体组织、器官生理功能的基本物质。 肚脐部的神阙穴为任脉上的重要穴位，为五脏六腑之本，是人体元气汇聚的地方，经常按摩能激发元气，使人元气充足，延年益寿。 取穴：神阙穴在腹中部，脐中央。
艾灸调理艾灸足太阳膀胱经、足阳明胃经的穴位可以调补气血，激发元气，使得气血疏通、提高身体免疫力。取穴：神阙穴、内关穴、神门穴、中极穴、命门穴。
刺激足三里穴(足阳明胃经之穴)，补益气血，培补元气，滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。
所以，脾腧穴是人体内最重要的补气穴位之一。 脾腧穴就像铁路线上的一个大枢纽，这个枢纽不通畅，整条铁路就会瘫痪，脾脏内的湿热之气运送不出去，时间一长，整个人都会出毛病。
顾名思义气海穴就是元气汇聚的地方，而气海穴在我们肚脐往下5寸的地方，正好在关元穴和肚脐之间。这个穴位的补元气效果特别好，对于元气虚衰所引起的各种疾病，比方说身体虚弱、抵抗力差等，都有比较好的调理效果。
按揉三对穴位养心又养肾
太冲穴太冲穴的位置，在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里，为肝经的原穴，能疏肝解郁、调和气血。像青光眼、高血压、心脑血管疾病等都可以通过这个穴位来调治。
关元穴培补元气 定位取穴：在下腹部，前正中线上，肚脐直下3寸。
涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
足三里穴：补肾壮阳足三里是男性的“第一号穴位”，位于外膝正下方四指处。这是防治各种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩可以调理脾胃、补中、补肾壮阳，有助于治疗男性勃起功能障碍、早泄、脾胃虚弱等。
涌泉穴 涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。
那么，按摩什么穴位补肾？。商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢功效：商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。
冠心病艾灸穴位
1、如眼疾、视力减退，鼻病、耳病、过敏性疾病都可艾灸足三里穴。
2、取穴：大陵、内关、足三里、至阳、膻中。灸法：用艾条温和灸，在上述穴位各灸5~10分钟，内关、大陵、膻中、至阳穴灸至以局部皮肤潮红灼热为度，每日灸1次，1周后改为隔日灸1次。
3、艾灸足三里可以养生保健，能够增强体力，缓解疲劳，强壮神经，预防衰老。对感冒，高血压，低血压，冠心病等疾病具有防治作用，足三里灸能祛病延年，所以古来把足三里灸叫做长寿灸。
4、足三里 足三里穴位于小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。正坐在椅子上，屈膝，脚掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并扰，当中指尖着处是穴位。
5、就现有医疗手段而言，冠心病的治疗方式只有包括如冠脉支架、搭桥等手术以及用于术后服用抗排斥、抗凝和缓解临床症状的药物。
6、艾灸膻中等穴可以改善冠心病患者的球结膜微循环障碍。[7] 12 对催乳素分泌的影响 针刺“膻中”可使催乳素分泌增加，有实验证明，电针“膻中”可使非受乳大鼠催乳素分泌增加，血浆中催乳素增高，与其他穴相比，膻中具有相对特异性。
气血虚按摩什么位置
气海穴 气海穴位于肚脐直下约5寸，被誉为补气要穴。人体肚脐下5寸是人体正中央，是生气之源，人体真气由此而处，对于因阳气不足，生气乏源所致的虚寒性疾病，按摩气海均可以达到治疗作用。
【定位】：在背部，平第三胸椎棘突，后正中线旁开5寸处。【主治】：肺俞穴为肺脏气血所输注的地方，能增强呼吸功能、增加肺活量、减轻呼吸道阻力。【按摩】：用手指的指腹揉按，每次2分钟左右。
刺激足三里穴(足阳明胃经之穴)，补益气血，培补元气，滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。
经常按摩此穴能舒畅同一条经络上的经气，散寒祛湿，对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。经常按压此穴，还可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。
气血二虚的经络按摩1 按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可以起到补血的作用。
“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。长期下来不仅肝胆火旺，还会使我们肝血亏虚。
补心气的穴道
少冲穴为治疗痰盛不省人事的十井穴之一，临床用来急救中风不省人事、卒暴昏沉、心烦烦满、舌强、发热。少冲穴五行属木，五行相生木生火。本穴可补益心气，宁神安志。少，阴也；冲，突也。
神门，在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。
内关穴： 手腕横纹中点，往上约三横指宽处。 具有益心气、宁心神的作用，在紧张、压力大时，以大拇指揉按穴道可消除紧绷的感觉。也可消除胀气、平缓心悸及失眠症状。
长期按摩可补益心气，去除烦躁、安神心神、有助睡眠。 取穴：神门穴位于手腕横纹上，小手指侧腕下方肌腱的拇指侧。 方法：用拇指指端反复点按神门穴30次，30秒~1分钟左右。按揉此穴时力量别太重，不必追求酸胀感。
按摩穴位能够有效补中益气
1、距胫骨前缘外开一横指(中指)作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶足三里正祛邪、健脾和胃、祛病延年。
2、关元穴 关元穴位于肚脐直下3寸，为任脉与足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经的交会穴，三焦元气所发之处，联系命门真阳，是补益全身元气的要穴。经常按摩关元穴，对气虚体质有很好的改善作用。
3、中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。第二大穴，血海。
4、关元穴。手放脐下，四横指为关元穴。中医认为，关元穴通过按摩、振动、艾灸等方式，具有强身健体、固本培元、补中益气、强身健体、延年益寿的功效。
小伙伴们，上文介绍补心气的穴位的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
