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按摩手上的穴位该如何按摩才是正确的?
1、按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。
2、手指按摩的方法戒指按摩法（1）大拇指肺经经过大拇指，用戒指按揉大拇指对咽喉干燥、咳嗽等症有效。用戒指按揉大拇指的外侧有明目的功效。
3、双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟手指按摩有5种方式双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。
4、按摩穴位的手法？穴位功效1对击十宣穴【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位【功效】清热开窍。辅助治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。
人的手腕上有哪些穴位?
1、该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。 列缺穴 取穴方法： 取此穴位时患者应正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于人体的手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。
2、神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。
3、此外，手上还分布有经外奇穴34个全息穴(区)42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)， 按摩 或者按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。
合谷穴在哪个位置图
合谷的准确位置图 明确定位：在手背，第第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简易取穴：用一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
合谷穴在第二掌骨中点旁边的肌肉上，握拳肌肉突出的高点处。也可以用图示方法取：以右手取左合谷为例，右手拇指指腹横纹压准左手虎口指蹼，对准第二掌骨中点弯曲右手拇指、指尖所按的地方就是合谷。2种方法可以对照着用。
虎口位置如下图（合谷，别名虎口）在手背，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
或一只手的拇指和手指的关节，位于另一只手的拇指和食指之间的网缘上，当点位于拇指尖下方时。深部可见桡神经浅支、正中神经掌指固有神经和手背静脉网。近端是桡动脉从手背到手掌的地方。
手掌穴位与身体器官对应图
俞肌穴位位于掌骨第一掌骨的中点和拇指下隆起处，具有解热润肺、滋润皮肤的作用。少腹穴于手指握拳，尾指穴，有清心泻火，活血润肤之功效。神门点位于手腕小指和手掌关节的水平线上，合谷点位于手背第一和第二掌骨之间。
方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区 交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。
方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区 失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。
人体穴位图：穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。
操作手法：用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。极泉穴，放射到中指为最好，也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼，如一查冠状动脉堵塞了 50% 。
男性按压这个手部养生穴位,延寿减压又防病
肾穴 肾穴位于小拇指第一指节处中部，时常按压肾穴可以起到利尿畅通，增强肾功能的作用。
内关穴：养护心脏穴 内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
小指疼痛：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。
揉捏右手拇指的两个关节可以预防和治疗肝病。揉捏左手拇指的两个关节可以预防和治疗糖尿病。按压左手小指的根部可以预防和治疗高血压。揉捏左手小指三个关节的内侧可以有效地缓解心脏病发作。
