本篇目录：
- 1、男人必知三个壮阳补肾的穴位
- 2、夫妻壮阳该怎么做这几个按摩手法能提升性欲
- 3、男性性保健需要按摩哪里(1)
- 4、按摩什么地方可以壮阳?
- 5、男人按摩哪些穴位能增强性功能?男人增强性功能方法有哪些?
- 6、男人按摩四大穴位增强性能力
男人必知三个壮阳补肾的穴位
1、搓腰推荐索引：腰参附，刺激肾俞、命门，可强腰补肾。双手发热，盖在肾俞穴两侧(第二腰椎棘突下5寸)，然后以命门穴(腰部，后正线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右或上下摩擦腰部。
2、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
3、男性壮阳可以按摩太溪穴 太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。
4、三阴交穴三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。
5、关元穴关元穴位于肚脐之下3寸的位置，这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
6、男人需要知道刺激关元穴关元穴位于脐下3寸，属任脉沿头面部正中贯穿胸腹部。所谓“任脉”，是指与男女生殖系统都有密切关系的一条经络。任脉上有很多穴位有固精壮阳的作用。
夫妻壮阳该怎么做这几个按摩手法能提升性欲
动作要轻柔缓慢，以引起性兴奋。神阙按摩：让伴侣仰卧，以手掌为伴侣按摩神阙穴(肚脐)，顺时针、逆时针旋转200次，以深自感微热为度。腰部按摩：双手自上而下来回摩擦腰部2~3分钟，感觉微热。
按摩时，需改为平卧位，女方双手交叉重叠在关元穴上，稍加按压，然后上下快速小范围推压，以局部有酸痛感为度。另外，按摩的同时可以加艾灸，可以提高效果。
如何按摩改善性生活按摩肩井穴——提高欲望肩井穴位于肩膀之上，正当大椎穴与肩峰连线的中点。按摩手法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换左手。
男性性保健需要按摩哪里(1)
1、最好能感觉到阴茎兴奋勃起。第三部分：摩擦阴茎仰卧，掌心相对，揉搓阴茎1-2分钟，然后用拇指和食指从阴茎根部到龟头反复揉搓2分钟。温柔，集中，摩擦，直到阴茎直立。
2、也可以用伞柄按摩食指。肾俞穴：经常艾灸肾俞穴，可补肾精，温肾阳，强身壮腰，调节男性遗精、勃起无力、早泄等问题，还可缓解腰痛、腰膝酸软、头晕目眩等症状。足三里穴：足三里是男性保健的重要穴位。3354常运行于脾胃周围。
3、三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开5寸，按摩可以延长性欲时间、提高男性性功能，增强记忆力减退，治疗发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病等。 肾俞穴(背部) 肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
4、按摩小腹。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。
5、据专家介绍，商鞅穴是男性性保健的重要穴位，位于食指指尖桡侧指甲角旁。刺激此穴有明显的固精壮阳作用，可延缓性衰老。按摩方法也简单易行。上下班坐公交或地铁时可以用食指勾住车内的扶手或吊环，或者闲暇时反复扳食指。
按摩什么地方可以壮阳?
自强阳的按摩方法睡前揉小腹，将一只手放在肚脐下的耻骨上腹部，另一只手放在小腹上从左向右慢慢揉，有意识地温暖腹部。腹股沟按摩睡前，双手放在腹股沟(大腿根)两侧，用手掌斜向轻轻按摩36次。
另外，对于很多男性来说，阴茎指压按摩可以起到很好的增强性能力的作用。而且指压的一种按摩比较简单，主要动作是用手反复抓捏自己的阴茎。
按摩一些地方和穴位能够达到壮阳的目的，比如商阳穴、关元穴、三阴交穴、涌泉穴，甚至会阴部位进行按摩，都可以达到改善性功能的作用。
三阴交穴三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。
第二腰椎棘突旁肾俞穴有两个侧指。(2)搓腰：坐下，上肢向后伸展，手掌放在腰部，上下用力揉搓，直到动作快速有力。这种手法可以增强腰肾、听力和视力。
关元穴关元穴位于肚脐之下3寸的位置，这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
男人按摩哪些穴位能增强性功能?男人增强性功能方法有哪些?
1、男人增强性功能穴位法刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
2、刺激三阴交穴。阴三交合，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交汇的地方。三交穴本身属于脾经，位于胫骨和足内踝内侧约10cm处。此穴主要用于遗精、小便。所以经常用手指按摩这个穴，可以增强男性的功能。刺激涌泉穴。
3、据专家介绍，商鞅穴是男性性保健的重要穴位，位于食指指尖桡侧指甲角旁。刺激此穴有明显的固精壮阳作用，可延缓性衰老。按摩方法也简单易行。上下班坐公交或地铁时可以用食指勾住车内的扶手或吊环，或者闲暇时反复扳食指。
4、“任脉”是指与男性和女性生殖系统密切相关的经络。任脉上有很多穴位，可以固精壮阳。可以用指压法按摩刺激关元穴，也可以用左右手在肚脐周围按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。增强性功能，可以这样吃。
男人按摩四大穴位增强性能力
1、刺激涌泉穴涌泉穴位于足掌部，属于足少阴肾经。每晚睡前用热水洗脚，用手指按压穴位，或放一根小圆木棍，在光脚上反复打滚等。可以刺激穴位，帮助你的性功能。
2、涌泉穴 涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
3、四大男人壮阳穴位(1)搓耳推荐指数：★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
4、男人增强性功能穴位法刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
5、很多男性可能认为，想要在性生活中有一个优秀的表现，就必须缺各种保健品。但事实上，如果我们在生活中能注意一些进行性保健的穴位，按摩这些穴位也能提高我们的性能力。肾俞穴此穴在第二腰椎棘突下5寸。
6、关元穴关元穴位于肚脐之下3寸的位置，这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
