本篇目录:
- 1、人体穴位图
- 2、中医穴位小妙招:浮白穴-头发白,找浮白
- 3、头部穴位图
人体穴位图
1、人体在正经上的穴位一共有362个,在正经上的穴位指的是十二经脉以及奇经八脉上的穴位。奇经八脉上只有任脉和督脉有自己的穴位,而其余6条经脉的穴位都和其它经相合。
2、人体穴位图:穴位,学名腧穴,主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”,或从简作“俞”。
3、督脉起于胞中,下出会阴,后行于腰背正中,循脊柱上行,经项部至风府穴,进入脑内,再回出上至头项,沿头部正中线,经头顶、额部、鼻部、上唇,到唇系带处(见图)。
4、奇经八脉穴位是指在奇经八脉上的穴位,包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉等。
5、如下图:保养方法 (1)睡眠充足,切忌熬夜。(2)平时多喝水,睡前避免大量饮水。(3)保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱。(4)避免阳光直接照射。(5)勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
中医穴位小妙招:浮白穴-头发白,找浮白
浮白穴作为头部的一个穴位,通过按摩浮白穴来进行养生的效果非常好,能够很好的改善头部容易出现的一些不适合情况,如果坚持按摩浮白穴对我们的头发也有帮助,可以起到护发的作用,所以在平时就应该经常对浮白穴进行按摩。
浮白穴配中渚穴、听会穴:缓解治疗耳聋、耳鸣;浮白穴配太溪穴、耳门穴、肾俞穴:缓解治疗耳鸣耳聋。
方法:刮拭或按压浮白穴,可疏通头部经络、清肝泻火。另外,肝经和胆经相互络属,互为表里,浮白穴在胆经上,肝之余气泻于胆。刮痧是一种泻法,刮拭浮白穴可透邪外出,清肝利胆。
头部穴位图
风池穴 风池穴为颈后枕骨下与乳突下缘相平,大筋外侧凹陷处穴位。 按摩者用拇指食指指尖扣住双侧风池穴,指压后按摩2分钟,便会头脑清醒,解除眩晕。
印堂穴 位置:两眉头连线的中点处。主治:健脑醒神,安神定志,明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。感觉:按压有酸胀感。2 迎香穴 位置:鼻翼外旁开5分,鼻唇沟内。
络却穴属于足太阳膀胱经穴位图,络却穴位于头部,当前发际正中直上5寸,旁开5寸。 【络却穴】Luò què(BL8),属:足太阳膀胱经,别名:强阳穴,脑盖穴,及行穴。【穴位含义】头部气血由此汇入膀胱经。
风池穴是足少阳胆经在头部非常重要的腧穴,这个穴位于后颈部,如果是男士,当他低头的时候因为后面的头发比较短,就能看到后颈部在颅骨的下方有一个凹陷。