胳膊上的部位图解大全 胳膊上的保健穴位图

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而我们刺激小肠经上的养老穴，就可以改善和调理小肠的功能，促进老年人对饮食中营养物质的消化吸收，增加身体的气血供应。定位掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。

养老的准确位置图在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中，取穴时，当屈肘掌心向胸。简易取穴：位于前臂背面，小指侧有一明显突起的骨头，为尺骨，尺骨的凹陷处即是。

标准定位：养老穴在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。养老穴位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。即掌心向下，用一手指按在尺骨头的最高点上，然后手掌旋后，在手指滑入的骨缝中。

养老穴不是养老的病都可以扎。可治老年人眼睛不好。这也是我们第一个教到的治眼睛的穴道，在治眼科的穴道中，养老穴很有名。养老可治视物不明，白内障、近视眼都可以。

对于这个穴位不仅仅可以通过适当力度的按揉以外，也可以选择艾灸也可以起到很好的功效。那么这个穴位在哪呢？下面给大家一个小方法的办法吧。首先屈肘，保持掌心朝向胸部，与尺骨小头近端平齐的骨缝中是养老穴了。

按摩养老穴这个穴位位于小指一侧手腕突起的骨头内，你可以感觉到一条缝隙，那就是养老穴的位置。在空闲时经常按摩它。通常只需按摩左侧，每天两次，每次持续10分钟。

人体的常规有361个穴位。胳膊上也有几十个穴位，常见的穴位有手三里、曲池、肩贞、肩髃、肩髎、天井、阳池、阳溪、支沟、偏历、温溜、合谷、商阳这些穴位。这些穴位分别属于手三阳经和手三阴经。

那么，哪些穴位可以补肾呢？快来了解一下吧！补肾三法手臂上有赤泽穴，补肾效果极佳。“赤泽穴”是肺气交会的地方，可以疏通肺经。肺的主要功能是发散毛发，解除肝经的郁结，运化腹腔的湿浊，补肾。

鱼际穴此养生穴位位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的功效。少府穴此养生穴位在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的功效。

[取穴]大椎、天宗、手三里。[大椎]在后正中线上，第7颈椎椎棘下凹陷中。[天宗]在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。[手三里]在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

我心里暗暗吃惊，之前并不很在意手臂部的穴位，自以为是地认为它没有什么功效，而今亲身体验后，才知道它也威力巨大。

肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上，非常好找。

按摩减肥穴位位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。按摩方法：拇指圈状按摩。

少海穴位置：肘前，肘横纹横平，肱骨内上髁前缘。作用：隶属少阴心经的少海穴，同时也是人体手部的水穴之一，是水分非常容易堆积的地方。因此，适度按压、 *** 该部位，有助排除多余水分，避免上肢水肿、浮肿问题的发生。

按摩手臂上的臂臑和肱中两个穴位，双手交替按摩，国艺医师建议每个穴位按摩5～10次。这样可以加快脂肪燃烧、促进新陈代谢。臂臑穴在上手臂三角肌前端，偏内侧的位置；肱中穴在腋窝下和手肘中间点的骨头内侧。

如何有效瘦手臂点按阿是穴按压阿是穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。点按曲池穴按压曲池穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

瘦脸和瘦手臂特别招数1 穴位按摩+热身运动手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放在头盖骨后侧与颈部的连接处，指尖指向中央靠上的方向，领用指腹与手指轻轻按压，同时慢慢呼吸，按下松开重复5次。

飞华网小编为你推荐一套按摩瘦臂运动，经常按摩胳膊处的这八个穴按摩淋巴一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。