穴位去心火（去心火按哪个位置）

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方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20 30次，晨起和睡前按摩效果较好。合谷穴合谷穴（位于“虎口”处）有清热解表的作用，空闲时按摩可缓解牙龈肿痛、便秘、咽喉痛、流鼻血等上火症状。

太冲穴位置：足背侧、第二跖骨结合部之间凹陷处。适用于：肝火旺的症状，如易怒、目赤肿痛、咽痛咽干、头痛等症状。做法：先用温水泡脚15分钟左右，然后按摩太冲穴3~5分钟。

内庭穴：去胃火内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

春季防治肝火旺推拿3大养生穴位穴位三阴交穴位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。功效：补肝健脾，滋阴通经，益气活血。穴位大敦穴位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。功效：疏通肝经，清肝明目，理气醒脑。

穴位按摩去火方法鱼际穴：属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。

首先，我们要按揉的是太冲穴，这个穴位位于大脚趾与二脚趾之间，按揉这个穴位，对于肝火太旺有着非常有效的治疗效果。内庭穴这个穴位，位于第二脚趾和第三脚趾的交汇处，这个穴位可真的是名副其实的上火克星。

养脾第一穴：足三里足三里穴位于腿部，外膝眼向下四横指（将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准）处。足三里穴属胃经合穴，是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。

养心第一穴：神门神门穴位于小指外侧端凹陷处，有腕纹。有宁心泻火的功效。每天可随时捏揉神门穴，以有轻微酸痛感为宜。晚上睡前按摩神门穴，有助于更好的睡眠。

肺俞穴具有宣肺理气、滋阴清肺的功效。这是止咳的一个要点。轻叩此穴可增强肺功能，止咳平喘。增强肾功能肾俞穴肾是自然之本，主要储存精气，肾气不足和元气不足会加速衰老。

1、合太溪穴是肾经的大补穴，主降肾火，刺激该穴位对耳晕目眩、耳鸣、嘴唇颜色发黑，以及腰膝酸痛等都有改善。降肺火一尺泽穴取穴：位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。

2、降心火的四个穴位 ①、劳宫穴劳宫穴是手阙阴心包经上的穴位，心包经起于胸中，联系着心，并且连着上臂内侧中间，经过掌心的劳宫穴，劳宫穴是一个荥穴，荥穴的特点就是可以泄热，所以，艾灸劳宫穴可以泻心火、泻心热。

3、少府穴：是手少阴心经的穴位之一，是心经的荥穴，荥穴主身热，可以滋阴降火。少府穴位于手掌面，第5掌骨之间，握拳时，小指尖处。

1、今天就教给大家一个穴位：手心的少府穴，经常按压可以通经络、去心火。

2、可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等，这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用。

3、病情分析：孩子的舌苔上有白色的，提示存在食积、消化不良。如果孩子的舌尖红，提示存在心火。

1、下面我们和大家分享的就是如何利用自身穴位大陵穴改善这个情况！大陵穴为心包经输土穴，为该经的子穴。

2、而它直行的经脉，则从心上行至肺部后，向下横出于腋窝下，沿着上臂内侧的后缘，循行于手太阴肺经和手厥阴心包经的后方，一直下行至肘内，再沿着前臂内侧的后缘循行，以达掌后小指桡侧前端，与手太阳小肠经相衔接。

3、按摩劳宫的作用手的中央是劳宫穴，以劳宫穴为中心的二分硬币大小区域为心包区，手心经络联系着五脏六腑，也与脑经络相连，本穴为心包经之“荥穴”，配五行属火，火为木子，所以取劳宫可清心热，泻肝火。

4、心有火心情烦躁，失眠还早醒很有可能是劳累过度导致的。出现这种情况很有可能会对心脏造成损伤，还会引起神经衰弱等等症状。长时间下来人就会变得非常虚弱，体质变差，容易多病。

5、而其前后的20分钟相对而言是气血最旺，最平稳的时候，所以这个时间按摩心包经能达到事半功倍的效果。

6、心包经一般为补，夏天心火旺的时候可以逆敲，泻心火。实症为补，虚症为泻。如治小儿近视，为虚症，肝开窃于目，应该泻法敲肝经。便秘，应该泻法敲大肠经。感冒，要泻法敲肺经。肾经任何时候只能补，不能泻。

1、神门穴作用：按摩神门有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用，适合心火旺的人经常按摩。位置：神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

2、少府穴是手少阴心经上的荥穴，刺激少府穴可以清心火，治疗口舌生疮。找穴：少府穴在第五掌骨之间，手虚握拳时小手指点的位置是少府穴。

3、少府穴：是手少阴心经的穴位之一，是心经的荥穴，荥穴主身热，可以滋阴降火。少府穴位于手掌面，第5掌骨之间，握拳时，小指尖处。

4、心情烦躁／按压「少府穴」：在手掌面，第5掌骨之间，握拳时，在小指尖处。主要作用是发散心火。该穴名意指心经气血在此聚集，对于烦躁易怒有很好的效果。