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人体十大养生穴位之足三里穴
1、足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效 足三里又名下陵，为胃的下合穴，胃经的合穴，该穴位于小腿外侧，外膝眼（犊鼻穴）下三寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
2、足三里穴：全能穴 足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
3、足三里穴按摩可以起到很好的舒筋活络的功效，可以打开足三里穴的毛孔，所以说在按摩足三里穴的时候最好不要受风。如果出现小腿外伤之后也是不能够按摩足三里穴的。
脾虚艾灸哪里的穴位
1、脾虚艾灸解溪穴 解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
2、问题分析： 你好，脾虚的人是可以用艾灸穴位调理治疗的，可以艾灸足三里、关元穴、气海穴、脾俞、胃俞等穴位的。 意见建议： 平时应加强身体锻炼，注意休息，避免劳累，药物也可以用参苓白术散等调理的，祝你健康快乐。
3、所以建议你：以疏肝为主来灸，肝俞穴、太冲穴、膻中穴。
4、三阴交穴：健脾利溼 三阴交取穴：正坐屈膝成直角，找到足内踝尖，向上取3寸作为X轴，与胫骨内侧后缘作为Y轴，两轴线相交处即为该穴。功效主治：健脾利溼，滋阴补肾，疏肝理气，调和气血，通经活络。
大脚趾上的穴位图
1、脚大拇趾（肝、脾经）---肝经主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。如腰痛，胸满，呃逆，遗尿，小便不利，疝气，少腹肿等证。脾经治脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行部位的其他病证。
2、行间穴 行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。
3、大敦穴 是足厥阴肝经的第一个穴位。 “大”所指大脚趾；“敦”是厚的意思， 意指此处脉气聚结格外博厚。 而本穴又为 肝经井穴 ，而“井”是源头的意思，可以说 大敦穴 是 肝经敦养、滋生脉气的根源。
4、昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
5、隐白穴 脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功能是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。
6、今天我就告诉大家脚上足底穴位图的这些穴位按摩来帮助我们身体健康！ 脚上有哪些穴位 厉兑穴：通调肠胃 厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，按摩该穴，有清热利湿、通调肠胃的功效。
足底穴位丰富,哪些穴位可以帮助我们调理脾胃?
1、脚底虽然面积小，但有很多相关的穴位，就像身体的“开关”。脾胃开关位于脚底内缘。父母多按摩孩子的这些部位，可以疏通血管，调理肠胃。如果找不到位置，可以找专业医生指导。
2、今天我们来介绍一个可以让我们的胃越来越 健康 的穴位---足三里穴。我们中医说：“脾胃为后天之本”，就是说我们出生后所需要的各种营养，都要来自我们脾胃功能的正常运作。
3、内关穴 内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处，具有宁神和胃的作用，常按摩内关穴不仅可以滋养胃部，还可以治疗心悸失眠。
4、血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
5、足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
6、之前我们讲过调理脾胃的第一要穴足三里，今天我们在讲一个调理脾胃的要穴—太白穴。穴位定位 用仰卧或正坐，平放足底的姿势，穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。名称由来 太，大也。
胃在哪个脚上有穴位
1、太白穴。太白穴是一个比较重要的穴位，可主管缓解胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等的不适。太白穴位于足内侧缘，在第一跖骨小头后下方凹陷处。
2、足三里，犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开1横指。如果疼痛严重，可以按压合谷，就是在手背第一掌骨桡侧的中点，也就是民间所说的虎口穴。
3、足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。
4、足背，从二趾甲角，沿大趾和二趾之间至足踝横纹各穴位。重按为泻，轻按为补。
5、按摩取穴：位于足内侧玉案，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。按摩手法：用手指指腹对两侧的太白穴进行按摩。
6、中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。
脾胃的穴位如何按摩?
其中，足三里是一个重要穴位，位于膝盖髌骨以下外侧的凹陷处，经常按摩能促进新陈代谢，延年益寿。
隐白穴健脾醒神 隐白位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，属于脾经的起始穴位，是脾经经气所起的地方。
穴位定位：位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。按摩方法：用拇指之间掐按隐白穴100-200次，以局部有酸痛感为度。
点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1-3分钟。需要注意的是：按摩对于功能性胃肠疾病有一定疗效，但对于器质性疾病如肿瘤、溃疡病等，应该及时到医院诊治，以防贻误病情。
按摩方法：用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟，再点按半分钟，以局部酸胀为度。其他疗法：将皮肤常规消毒后，选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深，行捻转泻法，每次留针20分钟。
大陵穴是在腕横纹掌侧的中点部位，这个穴位对应的是我们体内的脾胃器官，按摩这个穴位可以缓解因为胃病带来的消化不良、脾胃不和等症状，还可以降胃火、祛心火、提升胃动力。是非常重要的一个穴位。
