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穴位按摩能治疗失眠吗?
1、这4个穴位是治疗失眠的基本穴位，自我治疗，可以采用按摩的方法，分别对它们各按摩3～5分钟，每天1～2次。用艾灸的效果更好，可以用艾条温和灸，每个穴位灸10～20分钟，可以睡前灸，这个方法对入睡困难的人效果尤其好。
2、按摩穴位 的作用其实不大。最主要是先找到原因才好对症下手 失眠多由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
3、宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。神门穴 神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
4、中医按摩治疗失眠的效果最好，下面来看看吧！治疗失眠的穴位少海穴屈肘，少海穴就在肘横纹内侧端纹头凹陷处。少海穴属于手少阴心经，主要有理气通络，益心安神，降浊升清之功效。
5、我们知道，睡眠不好会影响身体健康，所以，经常失眠的人最好找一些缓解的方法。按摩可以缓解失眠，那么，按摩什么穴位能改善睡眠呢？。印堂穴位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。
6、不妨常按摩以下4大穴位，有一定的助眠作用。印堂穴 印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，经常按揉有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、 鼻渊 等病症。
自我按摩治疗神经衰弱
1、中国人民解放军火箭军总医院神经内科主任牛俊英介绍说，神经衰弱患者采用自我按摩疗法可以缓解症状。
2、神经衰弱患者可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗，如自我按摩法、如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴；如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法；如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。
3、因此养好心脾，保持乐观积极的心态可以从根源上治疗 神经衰弱 ，而自我调节法中的一些小技巧性的锻炼法可以达到这个治疗效果。
4、神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，如何治神经衰弱？可通过自我按摩进行缓解，具体做法如下：头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。
神经衰弱治疗有几种方法?
1、摆脱神经衰弱的五个办法 给自己找个目标，找点事做，尽量不要让自己闲着。有目标可以使自己尽快进入状态，更不容易胡思乱想。 每天根据自身情况锻炼身体或者健身。
2、治疗神经衰弱的方法主要包括以下几种：药物治疗。患者可服用营养神经的药物，比如谷维素、维生素B族类药物等。同时可配合服用抗抑郁、抗焦虑的药物，利于使神经得到放松，改善精神方面的症状。心理治疗。
3、一般而言，神经衰弱这种不良症状其实想要治愈并不难以治愈，一般推荐患者可以尝试一下中医中药来进行治疗，建议患者可以找医院的神经科大夫进行诊脉，然后根据病情开几方中药。
4、对于神经衰弱的情况，通常可以从以下方式来进行改善：一般治疗，患者应该要建立信任，积极的配合治疗，养成良好的作息习惯。心理治疗，在心理医生的专业支持下，正确的认识疾病的危害，消除顾虑。
5、调整饮食。平时要多吃红枣、桂圆、核桃、新鲜葡萄等。数量不限，这些食物对神经衰弱和过度疲劳都具有非常好的辅助治疗作用。改善睡眠。睡前前不能抽烟、饮浓茶、喝咖啡，因为它们会使你的神经兴奋，让人难以入睡。
6、目前无治疗神经衰弱的针对性手术治疗方法，主要通过心理治疗和药物进行控制。
神经衰弱应经常按摩什么穴位?
1、涌泉穴位置：当足底掌心前面正中之凹陷处即是本穴。6 点揉膻中穴 被按摩者改取仰卧位，按摩者用一手中指指端点揉膻中穴1分钟。
2、按摩印堂到神庭，每天睡前20次（已验证），劳宫穴，再加上中脘，最好每天烫烫脚。
3、位置：命门穴位于后背第二腰椎棘突下（也就是肚脐正对的腰部位置。）功效：经常按摩命门穴，可以培元固本、强壮腰脊、补肾壮阳。对于久坐的上班族来说，可还是能够很好的缓解头晕耳鸣、神经衰弱、腰痛肢冷等症状的。
4、太阳穴位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。功效：经常用指腹按摩太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错。
