膝盖到脚掌之间的骨头疼怎么回事 脚底膝盖骨骼线穴位在哪

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足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用；足三里穴的位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

足三里是足阳明胃经常用的重要穴位，位置在膝下3寸，于胫骨前缘旁开1寸处，患者可取坐位屈膝垂足，或卧位在外膝眼直下3寸，距胫骨前嵴一横指处取穴。足三里临床应用广泛，是治疗胃肠及下肢膝胫疼痛的首选之穴。

中医认为，人体中的足三里是一个滋补强壮穴位。针灸该穴位，可治疗胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病，对治疗高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪、膝关节疾病等有作用。日常情况可用按摩、捶打、艾灸等方法来改善相关情况。

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

问题分析：你好，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。

【足三里穴】：位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。左腿为例，坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处既是。

用大拇指的指肚从下往上推，当感觉到推不动的时候，拇指所在的地房就是足三里。从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下房一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。

1、血海穴是足太阴脾经上一个穴位。在大腿内侧前半部分，髌骨以上2寸，大腿内侧肌突起的地方。在大腿的内侧，在膝盖骨内侧的上角上面约三指宽的地方。

2、对血海穴可以进行针刺、按摩等刺激，对改善皮肤、减肥、瘦腿，还有治疗女性的月经不调、痛经，其效果都是不错的。血海穴也可以纠正贫血，治疗腹痛，效果也很理想，最好在医生指导下合理应用该穴位。

3、血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

4、血海的准确位置图血海穴位于大腿内侧，股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。取穴时屈膝90°，手掌伏在膝盖上，拇指与其他四指呈45°，拇指尖处即是。

5、血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。

6、中医中能补血的穴位是哪里？血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。

1、对于膝关节炎，犊鼻穴是个很有效的穴位。犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，因为关节炎本身就是慢性疾病，而人的膝关节随着年龄的增长也会逐渐退化。

2、按摩腰眼穴腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。

3、快速取穴膝关节屈膝呈90度，膝盖下面外侧凹陷处，即是犊鼻穴。禁｜大力按压穴位功效犊鼻穴主治运动系统疾病。对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。

“足三里”的准确位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。位置图如下：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

足三里简单取穴需屈膝，四指并拢，拇指按于髌骨上缘，四指沿髌骨外缘直指向下取即可。足三里为足阳明胃经合穴，胃之下合穴，属于“四总穴”“回阳九针”之一。足三里在犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘旁开1横指（中指）。

1、膝关穴的准确位置是膝盖，胫骨内侧髁下方，阴陵泉穴后1寸处。在临床应用中，当膝关节出现一些急性扭伤的症状时，当可针灸血海穴与犊鼻穴。同时可以配合足三里、阳陵泉、阴陵泉等穴位，共同起到舒筋通络止痛的作用。

2、解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找，在脚背和小腿的连接处，脚背靠近小腿处正中的地方。涌泉。涌泉这个穴位在脚板底，足心前三分之一的凹陷处。

3、如果得了膝关节炎，包括膝关节痛、半月板损伤、老寒腿等问题，该如何调理呢？可以艾灸梁丘穴、鹤顶穴、膝阳关穴、阳陵泉穴、委中穴、承山穴。

4、快速取穴膝关节屈膝呈90度，膝盖下面外侧凹陷处，即是犊鼻穴。禁｜大力按压穴位功效犊鼻穴主治运动系统疾病。对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。