本篇目录:
- 1、哪个穴位可以补血活血?
- 2、按摩什么穴位能补血
- 3、穴位养生篇—血海穴
哪个穴位可以补血活血?
1、这个穴位是膈俞。膈俞位于心俞、肝俞之间,近脾脏,为八会穴之一,血之会,是治疗血证的常用穴。心主血,脾生血统血,肝藏血,膈俞具有活血止血、补血养血的功效。
2、血海穴 血海穴,是足太阴脾经的一个普通腧穴。它有着化血为气、运化脾血的功效。对于月经不调、痛经、闭经等一些妇科病,有着非常好的疗效。膈俞穴 这个穴位在我们的第七胸椎棘突下,旁开5寸处的地方。
3、另有报道,艾条温和灸隐白穴,每次15 20min,每日3 5次,有较好疗效。
4、下关穴位于颧弓与下颌切迹之间的凹陷处,属于足阳明胃经,也是胆经月胃经的交会穴,是养血之要穴。 由于胆经经过此穴,因此它具有通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢E功效。
5、血海穴——治疗血证的要穴 血海穴,属足太阴脾经,是脾经所生之血的聚集之处,是生血和活血化瘀的重要穴位,为治疗血证的要穴。此穴具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。
6、经常按摩血海穴的作用有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等功效。补血养血 :血海穴位于足太阴脾经上,中医认为脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血液有关的病症。
按摩什么穴位能补血
前面说过关元穴可以补气,同时也是补血要穴之一。 中医里讲,关元是“男子藏精,女子蓄血”之处,经常加以按摩,可达到调养气血的目的。由于关元穴是小肠的募穴,而小肠也具有吸收养分的功能,所以坚持按摩此穴能加强小肠的功能,起到补血作用。
血海穴俗话说补血找血海,补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能。还有引血归经,治疗血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。
百会穴 百会穴位于头顶的正中线与两耳尖连线的交点处,是补气之要穴。
首选肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等背俞穴。再结合足阳明胃经所属穴如天枢、梁丘、足三里、上巨虚、条口、下巨虚等穴。及神阙、气海、关元、命门、膏盲、阴陵泉、三阴交等特效补穴。
操作的方法很简单: 用拇指或中指指端点压、按揉,或用弯曲的拇指指关节突起处捶打,也可以艾灸。一侧足三里的按摩时间以3~5分钟为宜,艾灸的时间可适当延长至5~10分钟。
穴位养生篇—血海穴
血海穴是足太阴脾经上一个穴位。在大腿内侧前半部分,髌骨以上2寸,大腿内侧肌突起的地方。在大腿的内侧,在膝盖骨内侧的上角上面约三指宽的地方。
对血海穴可以进行针刺、按摩等刺激,对改善皮肤、减肥、瘦腿,还有治疗女性的月经不调、痛经,其效果都是不错的。血海穴也可以纠正贫血,治疗腹痛,效果也很理想,最好在医生指导下合理应用该穴位。
血海穴 俗话说补血找血海,补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能。还有引血归经,治疗血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。
血海的准确位置图 血海穴位于大腿内侧,股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。取穴时屈膝90°,手掌伏在膝盖上,拇指与其他四指呈45°,拇指尖处即是。
血海穴位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为血海的穴位。