本篇目录：
按摩哪些穴位可促进身高?
按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20-50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次，可调理脾胃。
头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海。腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。
【转骨穴道介绍】：百会：在两耳尖连线与头部正中线的交点处。 涌泉：足底中线前1/3和后2/3的交界处。 太溪：脚内踝后缘的凹陷当中。 【按压方式】：此三个穴位早晚各按压一次，每次按压5分钟。
按摩哪些穴位可以长高呢?
太溪穴：位于脚内踝上方约1横指处，是肾经的主要穴位之一。三阴交穴：位于小腿内侧，距离内踝尖4横指的地方。涌泉穴：位于足底，当足趾屈曲时，足底前部凹陷处。
揉涌泉穴 涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次，可补肾。
率谷穴 位置：耳尖直上，入发际5寸处 方法：两手拇指按在两率谷穴上，按压约36秒，也可以心里默数36下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。
按摩哪些穴位可以增高 头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海。腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。
想要长高按这几个穴位
1、太溪穴：位于脚内踝上方约1横指处，是肾经的主要穴位之一。三阴交穴：位于小腿内侧，距离内踝尖4横指的地方。涌泉穴：位于足底，当足趾屈曲时，足底前部凹陷处。
2、有助长高的3大穴位 以中医来说，长高与发育有3个比较重要的穴道，依循着「先天之本肾、后天之本脾胃」的原则来取穴，按压到时会有些酸胀的感觉。
3、头颈部增高穴位 头颈部共6个增高穴位，它们是：印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎。胸腹部增高穴位 胸腹部共3个增高穴位，它们是：膻中、中脘、气海。腿部增高穴位 从某种意义上说，增高主要是使腿骨增长。
4、长高按摩方法准备工作(1)摘掉眼镜、手表、手镯、戒指之类的东西，松开腰带。(2)坐在床上，全身放松。自我点穴按摩(1)点按印堂穴位置：两眉毛连线中点。右手拇指按在印堂穴上，其余4指放在前发际处做支撑。
