去斑按摩那个穴位_祛斑按摩手法

本篇目录：

1、按摩疗法治雀斑：按擦膀胱经足跟外侧，由上而下刺激5次。用拇指按压束骨穴，每秒1次，共5次。在背部中线部位，由上而下做经线刺激5次，再以脊柱为中线，左右分别向外，用手掌或毛刷做局部刺激10次以上。

2、用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以胀为度。用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3、方法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。比例：100ML白醋和60克白术。

4、按摩穴位可以达到治疗雀斑的目的，专家指出，午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。

5、按摩穴位祛斑法：人体的各大穴位分管身体的不同部位，对于脸部肌肤也有自己主管的穴位。血海穴位于膝盖内侧，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指所在的位置就是血海穴。

6、肾虚引起的雀斑，按摩去雀斑方法步骤：(1) 沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。(2) 用拇指指端按揉三阴交穴20次。(3) 从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

按摩穴位祛斑的方法三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

按摩这些穴位平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。

祛斑穴位肾俞：肾俞在第2腰椎棘突旁开5寸处。按摩此穴位有益肾助阳、强腰利水的功效，还可以去色斑、可治疗月经不调、痛经、贫血的问题。祛斑穴位脾俞：脾俞在背部在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

1、按摩穴位祛斑的方法三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

2、丝竹空穴美白穴位：两眉眉梢外端凹陷处。效果：促进血液循环，减淡黑眼圈，紧致脸部。迎香穴美白穴位：在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处、鼻翼外缘的法令纹处。功效：促进眼部血液循环、防黑色素沉淀。

3、按摩三阴交能祛斑吗？下面来看看。按摩这些穴位平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。

按摩这些穴位平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。

中医上有阿是穴(阿是穴，穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称)的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。

按摩这些穴位平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。

穴位按摩能祛斑气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

祛斑穴位足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(5寸)处。

1、祛斑穴位足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(5寸)处。

2、经常按摩脸部的地仓穴、巨髎穴、四白穴、迎香穴、颧髎穴、太阳穴，可以达到祛斑的效果。手法：用双手中指指端着力，按揉每个穴位各一分钟。

3、祛斑穴位足三里：足三里的位置在外膝眼下3寸的地方，胫骨外侧约一横指处。足三里有强身健体、抗击衰老、祛斑美容、调理脾胃、补中益气、通经活络的功效。