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颈椎病、肩周炎——这三个穴位帮你搞定疼痛
患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
总爱头痛头晕，小心是颈椎病惹的祸，这三个穴位帮你来搞定。
因颈椎不适、肩周炎引起的肩部疼痛，通过刺激肩髎穴、肩前穴及肩贞穴（俗称肩三针），便能达到缓解肩部疼痛的目的。取穴方法 肩髎穴： 我们把臂向外平展，然后肩峰往后凹陷的位置，就是一个肩髎穴。
治疗颈椎病手指骨的穴位是什么穴
1、一 后溪 因为该穴位于小指本节后的横纹头处，比前谷高起，有小肉之会的意思，故名后溪。位置：位于第五掌骨小头后方，握拳时在小鱼际外侧掌纹头处。主治：落枕、肋间神经痛、头项强痛、颈部扭伤、耳鸣、耳聋、瘫痪。
2、手太阳小肠经上有19个穴位，均为双穴，左右各一，共38个。起于小指尺侧指甲旁0.1寸的少泽穴，经过手掌和腕部尺侧，从前臂外侧的后缘上行，在肩胛骨部位绕行，止于耳屏前、下颌骨髁状突后方张口凹陷处的听宫穴。
3、患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
4、若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
5、确实是管用。后溪穴，能对颈椎疲劳肌肉酸痛或较轻的颈椎病效果较好，落枕时按压也可以大显身手。但是，一旦出现颈椎突出膨出或者生理曲度变直等症状，想靠这个单一穴位治好是不可能的，必须要配合药物治疗。
求肩颈按摩的穴位,最好带图
除了「风池」穴位，还有一个重要的穴位是「天突」。它位于胸骨正中央上方，两个锁骨之间的凹陷处。按压这个穴位可以缓解肩部僵硬和疼痛。同样地，用温柔的力度按摩1分钟左右，并配合深呼吸来放松身体。
风池穴 首先，要先找到颈椎上端以及耳后骨头的中点，接着四只指头与大拇指呈现L型，分别将大拇指按压在风池穴上，其他四指扶在后脑杓，并按摩约15～20次。
平时经常按揉合谷穴和手三里穴，有助于放松心情，缓解颈肩部肌肉僵硬酸痛。手三里穴： 位于曲池下2寸，按之肉起兑肉之端。合谷穴： 在手背，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
