按摩哪里控制食欲

本篇目录：

可以抑制食欲的穴位耳朵「饥点」「饥点」位在耳轮脚末端的耳屏旁，虽然叫做饥点，但按摩饥点并不会变饿，反而能够抑制食欲。只要在饭前15-30分钟按压，用感觉得到痛的力道按30-60秒，就可以防止暴饮暴食及过度食欲。

中脘穴作为人体中一个十分重要的穴位，如果可以经常进行按摩好处是十分多的，最常见的好处就是可以通过按摩中脘穴达到控制食欲的目的。如果在生活中常常有暴饮暴食的问题不妨适当的按摩中脘穴，使得自己的胃口得到控制。

巨阙穴作用控制食欲，募集心经气血。取穴仰卧，位于左右肋骨相交之处，再向下二指宽。操作饭前半小时，用拇指或中指斜着点按3分钟，吸气用力呼气放松。天枢穴作用治疗腹痛腹胀、便秘腹泻、急性胃肠炎。

穴位能控制食欲内庭穴：足背第3趾间缝纹端。躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。清胃热，化积滞。内庭穴有一个特别的作用就是抑制食欲。

其实，宝宝食欲不振可能是由感冒、牙齿生长或消化不良等引起的。不过，别担心，这里有一些实用的方法来改善宝宝的食欲。按摩双脚内侧的脾经穴位试试按摩！给宝宝按摩双脚内侧的脾经穴位，能有效改善脾胃虚弱，从根本上提升宝宝的食欲。

刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以右手的中指按压左手的阳池穴，再换左手中指按压右手的阳池穴。

建里穴归属任脉，有治疗腹痛、腹胀、胃溃疡、食欲不振等作用。建里穴的位置：当脐中上3寸按摩建里穴的手法：没事的时候，用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩，每次按摩100下，能够很好地促进食欲，增进身体的健康。

今天，我们就来聊聊如何通过按摩改善小儿厌食。清补脾清补脾穴位在大拇指桡侧、赤白肉交汇处。按摩时，将小儿的拇指稍微屈曲，来回推按约300次。这个穴位能健脾胃、补血气，缓解脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振、消化不良等问题。

您好，工作压力大，工作繁忙，会导致肝郁气滞，脾胃气虚，就会出现吃不下饭，没有食欲，大脑得不到充足的营养，就会感觉很胀，不舒服。可以按摩足三里，中脘，大包，气海，关元，这些穴位。

1、揉按小腹部气海穴，（顺逆时针各三十六圈），有效控制食欲，有助于减肥。本人师承中华奇人李万江先生，对针灸小有学习，上述方法有验证。

2、太白穴太白穴在第一趾内侧、靠近关节的地方，属于脾经，僻静和食物入口到胃的消化机能有关，精神压力、睡眠不足引起食欲不振时，可用拇指刺激太白，增进食欲。内关穴位置：手臂的内侧中间，手腕横纹上约3横指宽处。

3、可以抑制食欲的穴位耳朵「饥点」「饥点」位在耳轮脚末端的耳屏旁，虽然叫做饥点，但按摩饥点并不会变饿，反而能够抑制食欲。只要在饭前15-30分钟按压，用感觉得到痛的力道按30-60秒，就可以防止暴饮暴食及过度食欲。

、可以抑制食欲的穴位耳朵「饥点」「饥点」位在耳轮脚末端的耳屏旁，虽然叫做饥点，但按摩饥点并不会变饿，反而能够抑制食欲。只要在饭前15-30分钟按压，用感觉得到痛的力道按30-60秒，就可以防止暴饮暴食及过度食欲。

建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，它能阻止大脑继续发出“贪吃指令”，让你不再贪吃。

颊车穴———消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。承浆穴———消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。