眼睛酸穴位（眼睛酸按摩哪个部位）

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1、瞳子髎穴瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位，具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损，眼睛失于濡养而发，刺激该穴就可引气血上荣眼目，从而极大的缓解眼睛干涩的情况。

2、按压太阳穴可以缓解眼睛疲劳、改善视力模糊，还可缓解头痛、偏头痛。太阳穴不可以击打，现代医学证明，打击太阳穴，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失。

3、鱼腰穴【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。丝竹空穴【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。【主治】明目止痛。

4、视力模糊按摩哪个位置1 快速的摩擦双手，等到手掌心发热的时候迅速将掌心放在双眼的眼球上，并且轻轻的按摩眼球部位。

阳溪穴是手阳明大肠经上的重要穴位，是传统针灸和现代针灸临床常用的穴位，不仅在多种疾病的治疗中具有显著的疗效，而且在养生保健的应用中也有着不可取代的价值。

阳溪穴的按摩手法用大拇指按揉阳溪穴100—200次，每天坚持，能够治疗咽部及口腔疾病。(以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩)。养生保健：阳溪是补阳气、提精神的要穴。

阳溪穴怎么找腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之问的凹陷中。阳溪穴的准确位置图取穴方法在腕背桡侧，拇指翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中取穴。功用清热散风，泄火疏邪。

阳溪穴位就是于人体的手背上，阳气汇聚而成的溪流。别名中魁穴。阳溪穴位于腕背横纹桡侧端，当拇指上翘时，拇长、短肌腱之间的凹陷中。简易取穴法为，以两手虎口交叉，当拇指尽处是穴。

溪，路径也。该穴名意指大肠经阳溪穴经气在此吸热后蒸升上行天部。本穴物质为合谷穴传来的水湿风气，至此后吸热蒸升并上行于天部，故名。

1、四白穴四白穴就在于我们眼睛的正下方，我们可以时常的用双手的食指，画圆的方式按摩这个穴位，通过按揉的方式，让这个部位的血液慢慢的热起来。

2、攒竹穴和晴明穴中医认为经常对这两个穴位进行按摩，能起到缓解眼睛疲劳和明目醒脑的效果。晴明穴位于我们辟谷的两侧，内眼角稍上方的凹陷处。而攒竹穴位于眉头处，皱起眉头可见眉毛内侧端隆起，就是该穴位所在。

3、按摩这几个穴位，对眼睛有好处：1 、目窗穴目窗穴位处头部，在前部发际线往上约5寸，双瞳所对之处即是。按摩此穴能使人头目清明，祛风散热，在发现视力模糊、眼部胀痛导致头晕目眩时按摩此穴颇为有效。

4、太阳穴位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。功效：经常用指腹按摩太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错。

生活中对于头晕、头痛的人来说是会按摩一下丝竹穴的，按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方。

涂抹完眼霜之后，可以用无名指在太阳穴的位置再进行按摩，同样也是采取打圈的方式。这样可以防止眼纹、缓解眼疲劳。

按摩太阳穴定位：颞部，眉梢与眼外角连线中点，向后约一横拇指远喜凹陷处。按摩功效：祛风止痛。主治：眼疲劳，目疾，头痛，偏头疼，牙痛，面痛等。

四白穴四白穴就在于我们眼睛的正下方，我们可以时常的用双手的食指，画圆的方式按摩这个穴位，通过按揉的方式，让这个部位的血液慢慢的热起来。

【主治】散风清热，改善眼睛红痛，目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。关于眼部六大穴位按摩缓解疲劳，大家应该知道按摩那些穴位是有帮助的了。

眼睛能看东西与大脑也有密切关系，所以按摩百会穴可以治疗头痛、眩晕，也可以缓解眼睛疲劳。操作时将两手中指叠按于穴位上，缓缓用力，感受到酸痛后维持 10 秒再慢慢放松，重复做 5 次。

1、功效：顾名思义，睛明穴就是可以使眼睛明亮的穴位，按揉该穴位对于视力模糊、眼睛疲劳沉重都有比较好的治疗作用。按揉攒竹穴位置：攒竹穴为位于眉毛的内侧，在眉头的凹陷处。

2、穴位：上白穴定位：在手食指与中指指骨间，掌指关节后方0.5寸。主治：眼睛干涩、角膜炎、结膜炎、迎风流泪、近视、散光等眼部疾病的特效穴+木穴按摩手法：手拇指指腹点按，每天2次，每次5-10分钟。

3、根据经穴与病变相对应的原则，玉枕穴位于枕部，当枕外粗隆上缘外侧，本穴具有升清降浊，清热泻火，祛邪解毒的功效，主治目痛，头痛，鼻塞等症。

4、四白穴四白穴就在于我们眼睛的正下方，我们可以时常的用双手的食指，画圆的方式按摩这个穴位，通过按揉的方式，让这个部位的血液慢慢的热起来。