头面部与颈部解剖的体会-头面颈部常用穴位定位

本篇目录：

【作用】掐人中：醒神开窍。常用于急救，对于昏迷不醒、窒息、惊厥或抽搐，多与掐十宣、掐老龙等合用。斜向上45度效果更好。天柱骨【位置】颈后发际正中至大椎穴成一直线。

从正面来说，头部主要穴位有：迎香穴鼻翼旁开0.5寸（同身寸，切记！）。一般孩子比较小，只要揉鼻翼两旁即可。其主要作用为宣肺气、通鼻窍。

风府——祛风要穴之首定位取穴：位于后正中线，后发际正中上1寸（后发际上约一个手指头的宽度），如上图。

小儿鼻炎的推拿方法开天门100次图1 位置：眉心至前发际成一条直线。手法：双手拇指从孩子两眉头中间交替向上推直推到额头上的发际处。功效：有发汗解表、开窍醒神等作用。

小儿推拿手法：清胃经：自大拇指下端鱼际外缘黄白皮交汇处，离心推至大拇指根部。一分种推200次，一次可5~10分钟。清大肠：在食指外侧，向指尖方向推为清。一次可5~10分钟。

推坎宫——小儿推拿起式第二招定位取穴：是从眉头（确切点说是两个眉头的中点）到眉梢（即眉尾）这条线。前面讲过的天门的定位是竖的，坎宫刚好相反，它的定位是横的，坎宫穴的起点和天门是一样的。

颈部酸痛穴位第一个穴位：风池穴风池穴就在后颈枕骨下方，简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病，还能够缓解眼部疲劳的问题。

患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

肩井穴位于大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。以中指指腹按于对侧肩井穴，由轻到重按压10-20次，两侧交替做。6按摩大椎穴大椎穴位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处。

我们先来说第一个穴位：后溪穴后溪穴与督脉相通，经常刺激可升阳气，提高机体的抗病能力。颈椎病严重患者，按揉此穴1-3分钟可明显减轻颈椎不适感与痛感。此穴位置比较好找。

风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。当枕骨之下，与风府穴相平行，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。作用：此穴可用于颈项强痛、颈部酸痛及落枕。操作方法：用双手拇指腹按揉颈百劳2分钟。

大椎穴穴位：低头时，颈部中线第一个凸起处的下方的凹陷处。（即第七颈椎）下之凹陷处。

1、参考一下按摩肩井穴。肩井穴位于肩部和颈部的交汇处，经常按摩肩井穴可以有效的刺激颈部血液循环，对于缓解颈部疼痛具有良好的效果，但是单一按摩肩井穴是无法根治颈椎疼，建议大家在使用肩井穴进行治疗的同时结合其他穴位。

2、．平时感到颈肩不适时或落枕时，可以按压耳朵上的颈肩部的区域，找到最痛的点，最好是请别人帮着按压，力度大，效果好。两只耳朵在该穴位都要按压5～10分钟，落枕的病人当时就能减轻，颈椎的不适也会有所缓解。

3、颈椎病可以按摩百会、风池、肩井、秉风和颈部夹脊穴。百会穴的位置在头顶正中央，两耳尖连线的中点处，按摩百会时用食指按压，以按摩的局部有酸麻的感觉为最好，要持续按压1分钟左右。

4、肩并穴肩并穴位于后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处，此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。

哪些穴位可以治疗头痛前额疼痛：合谷+阴陵泉前额头疼，中医上叫阳明头疼，指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。

头面五官的病症多选取合谷，头痛艾灸或按揉合谷穴是最常用的，但实际上，不管哪里痛都可以艾灸或者揉按，愈靠近头部的疼痛就找愈上方、靠近下肢就找下方，左侧灸左手、右侧灸右手。

合谷穴位于手背侧，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。点按合谷穴可有通络止痛、疏风解表等功效。

中渚的准确位置图定位：在手背不，当环指掌指关节的后方，第4，5掌骨间凹陷处。简易取穴：自然握拳，手背部第4，第5掌骨指后可触及凹陷处即是该穴。

头痛时按摩能有效缓解头痛的穴位。列缺缺穴这穴位位置很好找，在手臂内侧，在列缺穴的上方还能感觉到脉搏的跳动。一用手按压这个穴位五秒钟左右，可以换另一只手臂，反复几次就可以很好的缓解头部的疼痛。

头维穴位置：位于头侧部发际里，额角发际上0.5寸，头正中线旁5寸。功效：该穴具有疏风止痛，清头明目的功效，可治疗头痛、头晕、头重、多泪、目眩、脸部痉挛等症。

阳池穴取穴位置：可以将手背向上翘起，在腕背横纹上，前对中指和无名指指缝处，有一个压痛点就是阳池穴。

1、风府是阳维脉、督脉的交会穴。风即风邪，府即聚集处，此穴在枕下，可治风邪之为病，常是风邪聚集的部位，故名风府。中国有句俗话，叫做 “ 神仙也怕脑后风。

2、将肩膀放松，慢慢将头向前弯；头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转.换手换方向左右侧各重复五次。

3、本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。

4、●按压穴位研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。

5、(一)严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。