脚趾麻穴位（脚趾发麻按摩哪里）

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1、补肾益精。我们都知道，涌泉穴是肾经上的重要穴位，正好位于人体脚心的位置。

2、实际上竹醋是一种竹纤维，它本身的成分遇湿、遇热，它就会变得油乎乎的、黏糊糊的感觉。专家解释，中医里所说的湿毒是指湿气在体内郁积时间长所形成的，并不是商家所宣传的那样，而这种足贴也不会排出人体内的湿毒。

3、足底部最重要的穴位是涌泉穴，一般涌泉穴药物敷贴主要目的是引火下行和温补肾经，刺激涌泉穴起不到商家所说的那么多的功效。要实现引火下行和温补肾经，还不如用药物泡脚有效。足贴是贴一只脚还是两只脚贴两只脚。

4、老人脚后跟疼偏方老人脚后跟疼偏方偏方一取杜仲、补骨脂、丹参、桂枝、川芎等中药，传统熬制而成，再用生姜擦拭皮肤，将膏药贴在肌肤上。每付贴3天，十贴1疗程。

1、大椎穴位，如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条；瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。

2、足三里穴定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功效：艾灸足三里具有通经活络，疏风化湿的功效，除此以外还能扶正祛邪，补中益气，利于增强机体免疫力。

3、神阙穴也是可以很好的使人体保暖的穴位，而且他主治的项目还非常多，包括中风，尸厥，风痫，以及四肢厥冷，甚至于还可以对脱肛，五淋，妇女不孕都有疗效。

4、能够温暖“关节”的合谷穴。合谷穴，俗称“壶口”，位于拇指和食指之间的凹陷处。例如，可以通过按摩合谷穴位来治疗由于寒冷天气引起的关节炎和肩周炎。按摩合谷穴的频率约为每分钟30次。

5、第4跖趾关节近端凹陷中。按摩经常用拇指指腹按揉地五会，对足趾麻木等不适有很好的调理作用。艾灸隔物灸仪艾灸时间：20-40分钟；温度：38-45 ；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

脚大拇趾（肝、脾经）---肝经主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。如腰痛，胸满，呃逆，遗尿，小便不利，疝气，少腹肿等证。脾经治脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行部位的其他病证。

行间穴行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。

大敦穴是足厥阴肝经的第一个穴位。 “大”所指大脚趾；“敦”是厚的意思，意指此处脉气聚结格外博厚。而本穴又为肝经井穴，而“井”是源头的意思，可以说大敦穴是肝经敦养、滋生脉气的根源。

昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。

这脾经上的第一个穴位，最显著的作用就是止血。比如，鼻子流血，或者是女性的月经量过多，或者月经周期过长，都可以通过按摩或者灸隐白来解决。

今天我就告诉大家脚上足底穴位图的这些穴位按摩来帮助我们身体健康！脚上有哪些穴位厉兑穴：通调肠胃厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，按摩该穴，有清热利湿、通调肠胃的功效。

阳池。肩井：椎与肩峰端连线的中点上。[阳池]在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。[灸法]悬灸，每穴10~15分钟。10天为一个疗程，一个疗程改善后，休息3~5日，可以继续下一个疗程。

用十宣穴、后溪穴、手三里穴调理手的麻木，是一个不错的方法。按照上文记述的方法认真操作，调理一段时间即可见到症状的改善。

手麻用艾灸灸哪个部位艾灸取穴：大椎、天柱、阳陵泉、内关穴、外关穴、合谷穴、劳宫穴、后溪穴、手指尖。艾灸方法：取合适体位，使用艾条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。

非药物疗法：如针灸、针刺等，针刺可刺激某些穴位，如上肢曲池穴、合谷穴，下肢足三里穴、阳陵泉穴、三阴交穴、太溪穴等，对四肢麻木均具有较好调整作用。

曲池穴，可以很好的缓解手麻，不过当手麻的问题严重的时候，就要考虑是疾病导致手麻，这样的情况最好是选择去正规的医院解决，如果单纯性手麻的话，是可以选择按摩穴位来缓解和治疗，平时可以热敷、按摩，以改善局部血液循环。

可以灸百会，曲池，手三里，外关，足三里，阳陵泉，昆仑，涌泉穴。

1、取穴步骤【第一步】食指沿第5趾间连接处向踝推，至趾蹼缘后方赤白肉际处为侠溪穴。【第二步】继续推至尽头的骨性结构为第5跖骨底结合部，其前方凹陷处为地五会。

2、地五会穴归属足少阳胆经，有缓解治疗头痛、耳鸣、耳聋、腹泻等作用，地五会穴的位置：小趾伸肌腱的内侧缘，详见本文图解地五会穴的准确位置图及穴位疗法。

3、针灸是比较专业的治病手段，如果大家只作养生保健时，则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的缓解症状功效。

4、弹拨，推按艾灸：艾条灸5-10分钟，艾炷灸1-3壮针刺：直刺或向上刺0.5-1寸，局部酸胀，针感可向前臂及腋部放散。养生保健每日早晨和晚上左右穴位各按揉一回，每回大约按揉1至3分钟，可以有效预防肩周炎。