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人体全部穴位图
人体周身约有52个单穴,309个双穴、50个经外奇穴,共720个穴位。
归经:足太阳膀胱经。位置:人体的背部,第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。作用:外散脾脏湿热之气。足三里 归经:足阳明胃经。位置:在小腿外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘外开一横指(中指)。
人体的两个长寿穴 我们每个人都有两个“长寿穴”:一个是“涌泉穴”,另一个是“足三里穴”。涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。
人体穴位详细图纸.
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2、穴位,学名腧穴,主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”,或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。
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4、致命三十六穴部位 眉心穴(又名印堂):位于两眉之间。 头额前穴:位于眉心上一寸正中。 太阳穴:眉外一寸陷中,即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。 枕骨穴(又名脑户):位于枕骨粗隆上方。
气海穴位位置图和具体按摩手法
按摩的手法:先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆时针方向,如前法按摩100—200次,按摩至有热感,即有效果。气海是一个保健穴位,对男女都有好的保健作用。
位置 位于人体下腹部,体前正中线,脐下1寸半,肚脐下两指宽处。取穴方法 采用仰卧的姿势,从肚脐向下量约5寸处,按压有酸胀感。
【气海穴】位于人体下腹部,体前正中线,脐下1寸半,肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为气海穴。气海穴又称丹田,有种说法叫:气沉丹田。
【按摩手法】先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆时针方向,如前法按摩100—200次,按摩至有热感,即有效果。气海是一个保健穴位,对男女都有好的保健作用。
气海俞的准确位置图 科学定位:在腰部,第3腰椎棘突下,后正中线旁开5寸。
详解天枢穴位位置图和具体按摩手法
天枢的准确位置图 腧穴定位:在上腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。简便取穴:先取其中神阙穴,其水平旁开2寸即是本穴。
天枢穴的位置:在腹部,横平肚脐中央,前正中线旁开2寸处。即:在腹中部,距脐中左右2寸处。取穴技巧:仰卧,肚脐旁开3横指,按压有酸胀感处。
尤其是初学者补泻手法掌握不熟练,应用这些穴位,可保证疗效。天枢穴的定位:脐中旁开2寸,左右各一。穴位解剖 当腹直肌及其鞘处,有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支,布有第10肋间神经分支,深部为小肠。
可以每日点按双侧天枢,或者以肚脐对准手心,用手掌边缘接触肚脐周围皮肤,先顺时针后逆时针,螺旋状按摩各36圈。也可以配合点按支沟穴。天枢穴除了能防治便秘,对于腹泻也有很好的疗效。