去湿气艾灸什么穴位（去湿气艾灸哪个部位）

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在小暑时节艾灸中脘、关元、神阙、气海、命门五个养生大穴，能起到调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气、提高免疫力的作用。只有保护好自身的阳气，人体才得以健康无恙。

重点艾灸穴位：太白、脾俞、丰隆、阳陵泉、中脘、足三里。每天交替对这6个穴位艾灸10～20分钟，以皮肤发红为宜，可强壮元阳，理脾和胃，增强抗病能力。

艾灸可以帮助治疗很多疾病。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在气血最火的夏天艾炙，与艾火的全阳，双向气血功效于身体疾病，去除一切湿寒，连通经脉。

1、脾主运化水湿，你的身体很胖，湿气重，多和脾的功能有关，所以艾灸取穴以补脾为主。主要艾灸关元，神阙，三阴交，阴陵泉，足三里，脾俞，中脘，章门等。另外须艾灸太溪、复溜，肾俞，命门的穴以补肾阳。

2、大椎穴：位于第七颈椎棘突下。艾灸该穴位，可以帮助清热解毒凉血，消炎，改善血热及血液粘稠症，对肥胖人群可以改善血液粘稠，血脂偏高的症状。

3、三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。丰隆。

4、选择适当的位置长期艾灸，对改善寒湿体质很有帮助。一般来说，选择的穴位有关元、足三里、三阴交、气海等。

5、四穴，决定女人健康美丽女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。

6、丰隆穴。丰隆穴在人体的小腿外侧，外踝以上8寸，距胫骨前缘外侧5寸，在胫腓骨之间。

1、艾灸可以刺激穴位，激发经气活动，调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的目的。常用的艾灸穴位包括肩颈部的“大椎穴”、背部的“脾俞穴”、腹部的“关元穴”等。

2、去湿气艾灸哪个部位好1 足三里：足三里作为后天之本，是气血生化的源头，艾灸此处具有健脾养胃、补气养血的作用，能够滋补身体里的正气，正气一足自然湿气就会被排出体外了。

3、灸除湿气部位比较好的是，下腹部位、足部和腰骶部。穴位包括足三里穴位，中脘穴位，承山穴位，丰隆穴位还有天枢穴位。通过艾灸能够非常好的祛除湿气，促进机体水液代谢，利于身体健康，不会出现困重的症状。

4、常见的艾灸祛湿的穴位有关很多，如丰隆穴、关元穴、足三里穴、中脘穴、曲池穴等；丰隆穴：位于小腿前外侧，外脚踝上侧26-27cm左右，与胫骨前缘大概两中指的距离，主要可化痰祛湿，还可以治疗头痛、头晕的情况。

5、三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好三伏天湿气重艾灸灸哪个部位丰隆穴丰隆穴属胃经，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿、祛痰效果。丰隆，丰者大也，隆即盛意。

1、健脾祛湿按摩哪里最有效腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

2、可经常按揉腋窝其实在我们的腋窝下面的脉动脉搏动处有一个心经的重要穴位——极泉穴。经常按揉极泉穴可以宽胸理气，能够有效促进心脏及时排除毒素。所以按揉极泉穴对于我们身体心脏的作用是很大的。

3、所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉足三里穴就好。承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。

4、位置：外膝眼到外踝尖连线的中点处，再往胫骨旁开两横指，隔着一条筋的凹陷部位。方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。

5、身体排湿气的穴位找准身体的排湿口（1）委中穴委中穴位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。

6、可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

阴陵泉穴为“祛湿要穴”，艾灸此穴，可以祛湿，去水肿，调节内分泌失调，治疗痛经，月经不调等。后背腧穴，腹部募穴可以灸30分，四肢地方灸15分左右。

艾灸合谷穴祛湿合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。

如果你是喜欢明火艾灸的话可以尝试艾艾贴牌艾灸器，同时灸神阙穴、关元穴，足三里这几个穴位有祛湿寒气的效果。