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中医护眼八大穴位,快分享给朋友一起做吧
郭祐睿中医师另外也特别推荐一套「天眼八步」中医穴位按法，提供给有眼皮跳、容易眼睛疲劳的朋友，做为居家自我保健、护理的参考：第1步： 双手反掌食指按压头部后方两侧风池穴、拇指按压太阳穴。
按摩脚趾按摩眼睛的穴位同样存在在手、脚上，中医认为我们的眼睛、指尖和脚尖之间存在着联系。用食指和拇指轻柔脚趾尖，增加全身血液循环，增强视力。
这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。
工作间隙闭上眼睛，振作精神并坚持每天做眼保健操看电脑长时间眼睛发痒、疲劳，保护眼睛的合理方法是闭上眼睛清醒。
攒竹穴的准确位置图,攒竹穴在哪
1、定位：攒竹穴在面部，眉头凹陷中。定位：合谷穴在第二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。或拇、食指合拢，肌肉的最高处即是。操作：端坐或者平躺，用双手拇指点压眉头的攒竹穴2分钟，可轻轻点揉。
2、攒竹的准确位置图 精确定位：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。简易取穴：在眉毛内侧端凹下处即是攒竹穴，按压有酸胀感。2 攒竹穴穴位功效和作用 功效：疏风清热，通络明目。
3、你好，内关在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。攒竹穴，在面部，眉头凹陷中，额切迹处。少商穴，在手指拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。中碗穴，在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
4、攒竹的准确位置图 攒竹属足太阳膀胱经经脉，在眉毛内侧端，眼眶骨上凹陷处。快速取穴法： 正坐位，目视前方，在眉毛内侧端处有一隆起处，按压有酸胀感。
5、攒竹穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。其近治作用能治疗该穴所在部位及邻近组织、器官的病症，故可以治疗眼病和前额、眉棱骨疼痛。
6、攒竹在什么位置图 攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。2 攒竹什么意思 攒竹穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。“攒竹穴”：“攒”，聚集也。
脸部的穴位有多少
脸上的穴位共有37个 分为美额、美眼和美颜三大类。额取头维、阳白、印堂穴。头维位于额角发际上0.5寸；阳白在眉毛正中直上一寸，正对瞳孔中心；而印堂则是额部，两眉头连线的中点。
地仓穴；位于口角外侧的0.4寸，瞳孔直下，治疗面瘫、口角歪斜，流延。可以维持肌肤的张力，预防面部下垂。1颧髎穴；外眼角直下，颧弓下缘凹陷处，有提升收紧的功效，对于松弛下垂肌肤有很好的改善效果。
中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。
眼睛容易干涩,按摩三个穴位恢复明亮双眼
1、（1）按揉四白穴位，可以提高眼部机能，防治青少年近视及老年人的老花眼，对眼睛胀痛也有效果。 （2）无病无痛时，按摩此穴位可保持眼睛的水润，清凉，让双眸明亮动人。
2、其实在我们的手指上，就可以实现对眼睛的放松，例如大拇指上就可以实现按摩，在大拇指关节处的指背的地方，有三个穴位分别是明眼、凤眼、大空骨。
3、京骨穴：消除眼睛疲劳 该穴归属足太阳膀胱经，按摩京骨穴后再按摩眼部周围的穴位，可促进眼窝内血液循环，促进泪液流出缓解眼睛干涩。
4、阳白穴位于目正视，瞳孔直上，从眉毛中心点外上约拇指1指幅之处。按压阳白穴可以缓解眼睛上方的疼痛感。对于目赤肿痛、眼睑下垂有治疗作用。
5、太阳穴： 太阳穴在鬓角前而眉梢后的凹陷处，平时将手掌搓热之后在贴于太阳穴部位，顺时针和逆时针交替按揉十次至二十次，一般建议要稍稍用力。有效的按摩太阳穴可以缓解眼睛疲劳问题，同时也可以治疗头晕目眩和视力下降。
