失眠灸哪里最好怎样操作

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太白穴为足太阴脾经的原穴，具有健脾祛湿养血之功效。脾为后天之本，故太白穴诸虚百损均多有疗效。临床常见心脾两虚型失眠，宜补太白健脾气，补大陵生心血。且足太阴脾经“注心中”，故针刺太白穴对心亦有调节作用。

失眠按哪个部位可以快速入睡1 神门穴神门穴，心藏神，五脏有疾，当取之十二原；由于神门穴有安心养神，补益心气的功效，我们可以每次按压5-10分钟，改善心火旺造成的失眠。

神门穴神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

配伍：配支正为原络配穴法，有益气，养心安神的作用，主治心神失养，健忘失眠，无脉症。配大椎、丰隆，有醒脑安神，豁痰开窍的作用，主治癫狂，痫证。配关元、中极，有安神益肾的作用，主治遗溺，遗精。

神门为心之原穴，心主血脉，其华在面，故有治疗心血管疾病的作用。刺激神门不久便会有困倦感，对治疗失眠有良好效果。

合谷穴作为手阳明大肠经的原穴，是原气通行三焦驻留肠腑之处，与脏腑有着密切的联系。

涌泉穴涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。

神门穴。位于腕前区腕掌侧远端横纹尺侧端，具有宁心安神、清心调气的功效，临床上可以用于治疗心烦、健忘、失眠等疾病。安眠穴。

涌泉穴，在足前部凹陷处第二三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。

【艾的贴取穴】（一）灸神门穴【取穴方法】掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处，左右各有一穴。【功效】养心安神。

失眠艾灸可以艾灸神门穴、安眠穴、涌泉穴等，具体情况如下：神门穴。位于腕前区腕掌侧远端横纹尺侧端，具有宁心安神、清心调气的功效，临床上可以用于治疗心烦、健忘、失眠等疾病。安眠穴。

内关穴内关穴位置：离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处。艾灸此穴位有疏导水湿，宁心安神，理气镇痛的功效，对治疗抑郁导致的失眠，焦虑，健忘等症尤其有效。

（二）灸心俞穴【取穴方法】位于背部肩胛骨内侧，第5胸椎棘突下旁开5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。取穴时，可从颈部突起最高的大椎开始，向下数第五个凹陷，再向左右两侧旁开两横指宽的位置就是心俞穴。

1、董氏奇穴的“三皇穴”，包括天皇、地皇、人皇，大致相当于十四经中脾经的阴陵泉、地机和三阴交，所以三皇穴善长治疗水肿性疾病，同时对生殖系统和泌尿系统疾病都有显著的疗效。

2、太冲穴位于脚第2 跖骨结合部之前凹陷处，是肝经上的原穴，中医认为，不论是肝火、肝阳、肝气、肝风，皆可通过针灸太冲穴泻之、平之。

3、冰灸加艾灸劳宫穴，效果不显。马上双侧刺血：制污、止诞、喉灵六。

4、（一）治疗肺癌、肺气肿、肺积水时配大白穴、心常三穴，奇效。（二）半身不遂配大白穴、上三黄穴、通肾穴、通关穴、通背穴、通山穴、正会穴。（三）治疗经痛配门金穴、四花上穴特效。

5、董氏奇穴针灸学是董氏先祖创立的，具有独具特殊的针灸体系，其内容博大精深异于传统经络系统，由于它具有用穴少、见效快的特点，现在已广泛流传。本节继续给大家分享人体的奇穴。重魁穴【定位】：手背食指内侧，即大白穴下5分处。