满意的笑着

本篇目录：

、小指法两小指伸出，其余四指自然收拢，半握；两小指肚放在嘴角两端，轻轻拉动嘴角；反复动作，直到找到满意的微笑状态为止。

如果真练习，就会发现只有自己拥有的有魅力的微笑，并能展现那微笑。伸直背部和胸部，用正确的姿势在镜子前面边敞开笑，边修饰自己的微笑。

很多空乘都经历过咬筷子练习法，咬筷子时露出的牙齿数量，嘴角翘起的弧度和对称性都刚刚好，长时间练习有了肌肉记忆，笑起来就很好看了。

嘴里含筷子可以练习微笑。空姐标准训练就是这么练的。

（3）使嘴角紧张：闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。（4）聚拢嘴唇：使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。

微笑要规范得体。微笑者要神态自若，双唇轻合，眉开眼笑，目光有神，热情适度，自然大方，规范得体。主动微笑。如果你是一位成熟或者训练有素的员工，在与客人目光接触的同时在你开口说话之前，首先献上你的一个微笑。

关于微笑礼仪微笑的四要：一要口眼鼻眉肌结合，做到真笑。发自内心的微笑，会自然调动人的五官，使眼睛略眯、眉毛上扬、鼻翼张开、脸肌收拢、嘴角上翘。二要神情结合，显出气质。

对上级、同事和熟人微笑容易，对陌生人微笑难；偶尔微笑容易，经常微笑难；对顺眼者微笑容易，对“不顺眼着微笑难；顺心时微笑容易，不顺心时微笑难；一般微笑容易，微笑得体难。

(1)主动微笑原则，以此主动营造友好热情并对自己有利的气氛与场景，赢得对方满意的回报。(2)自然大方的微笑原则。(3)眼中含笑原则。(4)真诚微笑原则。(5)健康微笑原则。

微笑要看场合，要笑得真诚，微笑的对象要合适，要笑得自然。在人与人之间，它是一个表达方式，表示愉悦、欢乐、幸福，或乐趣。微笑是不分文化、种族或宗教，每个人都能理解的，它是国际通用的。

1、最合适的舌头摆放位置是：抬起舌尖，轻轻抵在两颗门牙的中间位置。这个姿势能让你的上嘴唇更放松。别小看这一点，在拍照时，你可能需要保持长时间的笑容，或是笑很多次。每次让肌肉能多放松一点点，最终结果可能完全不一样。

2、竖着笑：舌尖抵到下牙齿下面中缝上，下巴用力，尽量把下巴肌肉往下拉，竖着笑找感觉，这样会把下巴变尖，眼神要有神。02 横着笑：是把嘴部肌肉横向拉伸的感觉，这样看起来脸会变宽变大。找到纵向发力并找到自己合适的程度。

3、微笑好看的方法有：咬筷训练、自我欣赏、机器矫正等。咬筷训练空姐的微笑很美，很能打动人。在这类行业中，都是要经过一段时间的训练的。这个训练对于微笑时露出的牙齿，上扬的弧度都有要求。

1、让眼睛“参与笑容”将眼睛当做笑容的一部分，会让人觉得你的笑容是真切而愉快的。利用小道具利用一些道具可以让你笑起来更自然，有些时候还可以有遮瑕的效果。最简单实用的就是帽子。

2、练习微笑。和身体的其他部位一样，经常锻炼会让面部肌肉能够更好地发挥其功能。多用可以加强并锻炼这部分肌肉，让你能够更加轻松地展现自己的微笑。面部锻炼和微笑还能让你看起来更健康、更年轻。做简单的练习时，试着露出浅笑。

3、第一阶段：放松肌肉。形成笑容最重要的部位是嘴角，我们可用“哆来咪练习法”来放松肌肉，从低音哆开始到高音哆，大声地清楚说出每个音。第二阶段：给嘴唇肌肉增加弹性。

4、找一个镜子，看着自己的脸，微笑起来。注意你的眼睛，让它们也微笑起来。这样可以让你的微笑更加自然、真诚。练习微笑的时间越长，你的微笑就会越来越自然、轻松。练习大笑大笑是一种非常有力的开口笑的方式。

5、或许，你可以让自己的心情好一些，笑起来更真实。无论怎么样，嘴角要上扬，回眸一笑啊，嫣然一笑啊，总之，一定是源于你自己内心的感觉。你感觉，这样你最美，你就是最美的。

微笑不必追求嘴角弧度，只需记住：上排牙齿露齿8颗为最佳，因为每个人脸形，牙齿大小都有区别，所以最角上扬弧度必定有所不同。

一度微笑。在接待新顾客或初次见面的客人时，可启动一度微笑。一度微笑一般不露出牙齿，只需保持嘴角微微上扬就可以了，注意微笑的同时，目光要注视着客人。二度微笑。在接待经常见到的朋友或熟悉的客人，可启动二度微笑。

脸型不一样弧度就不一样。有人说45度，可以说这些人都是科盲，嘴角上扬45度是不可能的，嘴角运动轨迹是由牙齿的轮廓决定的，没有任何一种动物两遍嘴角能大角度上扬。

颔首微笑：不要直视镜头，微微低下头微笑即可，这样简单的动作能让你笑起来很自然。45°仰望天空：一般来说，侧面上扬45°是最完美的角度，只要嘴角微微舒展一点，那么侧面看起来就像是在幸福的微笑。

1、首先，我们要理解原句“老班长看着我们吃完”的含义。在这个句子中，“老班长”代表的是一个有权威或者有责任的人，他/她的职责是确保我们吃完饭。

2、我把碗端到嘴边，泪珠大颗大颗地落在热气腾腾的鱼汤里。我悄悄背转身，擦擦眼睛，大口大口地咽着鱼汤。老班长看着我们吃完，脸上的皱纹舒展开了，嘴边露出了一丝笑意。可是我的心里好像塞了铅块似的，沉重极了。

3、老班长看着我们吃完，脸上的皱纹舒展开了，嘴边露出了一丝笑意。他坐在那里捧着搪瓷碗，嚼着几根草根和我们吃剩下的鱼骨头，嚼了一会儿，就皱紧眉头硬咽下去。

4、老班长看着我们吃完，脸上的皱纹舒展开了，嘴边露出了一丝笑意。可是我的心里好像塞了铅块似的，沉重极了。挨了一天又一天，渐渐接近草地的边了，我们的病却越来越重。我还能勉强挺着走路，那两个小同志连直起腰来的力气也没有了。

5、他笑着说：“吃吧，就是少了点儿。唉！一条好大的鱼已经上了钩，又跑啦！”...老班长看着我们吃完，脸上的皱纹舒展开了，嘴边露出了一丝笑意。

6、班长看见大家把鱼汤喝完脸上皱纹舒展开了嘴边露出了丝笑意。老班长虽瘦得只剩下皮包骨头眼睛深深地陷下去还直用饱满情绪鼓励着我们。