颈椎病的脚部按摩

本篇目录：

肾上腺反射区：位于双足足底第3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。肾脏反射区：位于双足足底第3跖骨体之间，近跖骨底处。尿管反射区：位于双足足底自肾脏反射区斜向内方，至舟状骨内下方，呈弧形带状区。

肺经：手太阴肺经取太渊，定位在掌后横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。心包经：手厥阴心包经取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，推搓涌泉穴能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。

定位方法：取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治病症：申脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。

目反射区：双脚第二趾骨和第三趾骨中间与根部，右目反射区在左脚，左目反射区在右脚。耳反射区：双脚脚底第四趾骨和第五趾骨中间与根部，右耳反射区在左脚，左耳反射区在右脚。

1、按摩脚背上的太冲穴、脚底的涌泉穴，连带按摩头上的百会穴可贯通气血缓解颈椎病，用拇指指腹按揉，每个穴位每天按揉3次，每次100下。坚持一般时间，效果就会很明显。

2、你好，颈椎病：按摩穴位脚底反射区长寿穴人的脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过按摩足底反射区对治疗颈椎病有着较好的疗效。颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。

3、厉兑穴：通调肠胃厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，按摩该穴，有清热利湿、通调肠胃的功效。用大拇指，指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可慢慢增大，以有疼痛感觉就可以了。

4、第二个穴位是肩井穴。肩井穴的位置在大椎穴和肩峰连线的中点上，也是肩部的最高处。针灸这个位置可以让人体内气血通畅无阻，从而达到治疗颈椎痛的现象。第三个穴位是天柱穴。

5、二天井疲劳积压造成后脖颈疼痛时刺激该穴位。位置：屈肘时，由肘关节向上约两指宽的地方。主治：颈项痛、肩臂疼痛、偏头痛、瘰疬。三大椎整个脖颈肌肉僵硬时按压该穴位。

患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

我们先来说第一个穴位：后溪穴后溪穴与督脉相通，经常刺激可升阳气，提高机体的抗病能力。颈椎病严重患者，按揉此穴1-3分钟可明显减轻颈椎不适感与痛感。此穴位置比较好找。

颈椎病可以按摩百会、风池、肩井、秉风和颈部夹脊穴。百会穴的位置在头顶正中央，两耳尖连线的中点处，按摩百会时用食指按压，以按摩的局部有酸麻的感觉为最好，要持续按压1分钟左右。

颈夹脊颈夹脊穴在第二颈椎到第七颈椎棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处。2 天柱穴正坐低头或俯卧位，在哑门（督脉）旁3寸，当顶后发际内斜方肌之外侧取穴。

大椎.风池.完骨.颈夹脊. 可以配合手上得穴位.曲池.列缺啊. 还有一个叫养老得穴. 嘿嘿.听名字就知道他适合老人家了吧.是个保健穴. 定位. 大椎取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

整理手法主要采用拿法刺激两侧风池穴、两侧颈椎诸夹脊穴及两侧肩井穴，最后顺势用指、掌从肩井向两侧分推。急性发作期治疗 (1)颈型：以颈部肌群松解和颈椎小关节调整为要点，通过刺激类手法和颈椎拔伸微调手法来实现。

1、足底养生穴位(1)涌泉穴位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。

2、凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

3、而两手每早晚各一次揉拍脚底涌泉穴能提高肾心肺功能，提升肾精通心之力，而手心劳功穴又与心血管感悟互通，脚手心与此同时拍击多次（三至五分钟）能做到心肾养血，阳阴交叉的目地。可以说益处多多矣。

4、按摩方法：可用大拇指按压足背太冲穴，其余手指顶住足底上下互通，注意按摩此穴位时力道不宜过重。隐白穴，治疗月经过多隐白穴位于脾经，以化湿除水为要，如果脾经不通，则会导致水湿内聚。

5、第按摩太白穴位置当走路比较多的时候，会感觉累，脚也酸痛。还可能有点肿。那么可以按摩下太白穴位置，在脚的大拇指侧面本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。具体方法是手指按压太白穴，也可稍微用点力气。

1、督脉的风府、哑门、大椎、陶道、以上4穴治颈椎病、颈项强疼。胆经的肩井、主治颈项强疼、臂不能举、肩背疼。风池，主治肩周炎、半身不遂、颈肌痉挛。脑空，颈肩痉挛、项强。绝骨，主治项强。

2、常按风池穴风池穴位于后脑，后脑发际处抬头会呈现凹陷状态的两个点就是风池穴所在。已经存在肩颈酸痛的人按压风池穴应该有酸胀之感。经常按压风池穴具有壮阳益气的作用。

3、按摩穴位对颈椎好的按摩大叔穴还有肾腧穴。还有脚侧面的几个腰椎点都可以的，就是治沟赵海都是可以对颈椎很好的。

4、颈部酸痛穴位第一个穴位：风池穴风池穴就在后颈枕骨下方，简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病，还能够缓解眼部疲劳的问题。

5、多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。肩井穴：取穴定位：在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。