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有什么可以治疗(预防)眼睛近视的按摩方法吗?
防治近视眼常用按摩手法 揉眼轮匝肌：被按摩者取仰卧位，按摩者用双手拇指沿眼轮匝肌做环形揉动2分钟。按压眼眶：用拇指指端沿眼眶由内向外进行按压2分钟。
睛明穴 睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
单存靠按摩的手法是达不到的，建议如果想选择辅助治疗法的话，可用物理调理的相关机器。
双手扣住双眼，不要留缝隙，眼睛保持睁开，看着手心里黑暗的地方，一分钟后放手，可缓解近视眼的疲劳。不近视的人也可以这样做，相当管用。
如何防护眼睛疲劳
1、减弱荧屏的光线电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。闭眼休息缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。
2、充足的睡眠： 确保您每晚获得足够的睡眠，有助于恢复眼睛的疲劳。保护眼睛周围皮肤： 使用适当的眼部保湿霜，保护眼睛周围的皮肤，避免皮肤干燥引起的不适。
3、定时休息：采用20-20-20法则，每隔20分钟，看20英尺（约6米）外的物体20秒钟，可以缓解眼睛的紧张。调整屏幕设置：确保电子设备的亮度、对比度和分辨率适合你的眼睛，减少眼睛的疲劳感。
4、保持足够的睡眠： 充足的睡眠有助于减轻眼睛的疲劳和不适。食物和营养： 摄取富含维生素A、C、E以及抗氧化剂的食物，有助于维持眼睛的健康。如果您经常感到眼睛疲劳或不适，最好咨询眼科医生。
5、眼睛疲劳时，别再硬撑啦！试试这些小技巧，让你的眼睛得到充分休息。此外，还有几个小技巧，帮助你更好地保护眼睛。闭目打圈闭目打圈是一种简单有效的眼保健操。
怎样才能预防老花眼?平时应该按摩哪几个穴位?
（1）按揉四白穴位，可以提高眼部机能，防治青少年近视及老年人的老花眼，对眼睛胀痛也有效果。（2）无病无痛时，按摩此穴位可保持眼睛的水润，清凉，让双眸明亮动人。
捏指可治疗老花眼，缓解眼部疲劳 穴位：在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。，这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
预防老花眼的穴位 睛明穴：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
该穴位早《灵枢经脉》中就有过记载，它位于人体的小腿外侧，外脚踝向上五寸腓骨前缘就是穴位所在。光明穴取自明亮之意，对该穴位进行按摩，能缓解眼睛不适。
老花眼是可以预防的，其中穴位按摩就是不错的方法。要充分利用几个穴位：光明穴、睛明穴、太冲穴、太溪穴和养老穴。光明穴位于小腿外踝上五寸处腓骨前缘，是胆经上的络穴，既联络表里两经的穴位。
至目前为止，并没有药物、食物，或藉助运动可以治疗或预防它的产生。 问题二：如何缓解老花眼 穴位按压法 每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。
小孩眼睛酸胀不停眨眼怎么办
1、眼部营养可以吃健视佳越橘叶黄素酯来额外摄入眼部营养，缓解这类情况，保护眼睛健康。多吃含维生素A的食物日常可以多吃些含维生素A的食物。
2、很多孩子眨眼有所频繁，可能是眼睛干涩等因素所导致的，这个体内缺乏某种微量元素有一定的关系。在日常饮食方面，可以适当的加强富含维生素A与甘油等之类食物的摄入，动物肝脏、很多新鲜的蔬菜和水果就比较不错。
3、炎症：孩子伴有细菌或病毒性结膜炎时，由于眼睛局部干痒、疼痛、发涩，导致其喜欢通过眨眼睛缓解不适。
如何锻炼自己的眼睛
1、这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、眼保健操 眼保健操可以促进眼部的皮肤都动起来，这样眼睛的灵活性就会提高了。从而达到保护眼睛的作用。眼睛注意休息 觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。
3、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
