包含中级三阴交血海穴位的词条

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1、三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。在血海：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

2、三阴交：脚胫中部脚肚二肌健连接凹陷处。足三里：膝盖骨下三指（外侧）凹陷处。关元：脐下三指。血海：脐周包括关元在内直径六寸的地方（也叫丹田）。

3、关元位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。血海：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

4、血海穴位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找，站直两腿并拢，膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然，你也可以屈膝，大腿内侧鼓起的地方就是，按压有明显的酸痛感。

5、血海、三阴交、阴陵泉穴在足太阴脾经上；足三里、丰隆穴在足阳明胃经上；太溪、涌泉、照海穴在足少阴肾经上；太冲穴在足厥阴肝经上。

穴道三阴交，女人多灸三阴交。平时睡觉，右边睡，右边是气，左边是血。更年期左边睡，减少潮热。天、地、人，三皇穴。

看看倪师的讲解就清楚了，真是妙趣横生啊！从这一点讲，倪师倡导读五部经典实在是功莫大焉！倪师的《人纪》针灸篇，是我看到的讲针灸最透彻、有趣、新颖的教材了。

肺的情志为忧，也就是说忧太过能伤肺。当我们咳嗽时，此时还发生一个让人担忧的事情，那咳嗽就难好了。喜能胜忧，来点高兴，开心的事呗！再配合治疗就能痊愈的快一点。肺在五行中属金，肺是阴经，所以是阴金。

有人脚晚上才疼，也用阴市。梁丘穴：胃经的郄穴，消炎用。如果青春痘总长在胃经上，试试梁丘。梁丘还可以止胃酸，突然的胃反酸。犊鼻穴：膝痛麻木不仁，难跪起。

膝阳关：配环跳、承筋治胫痹不仁。2阳陵泉穴：筋会阳陵泉。治疗膝盖一切问题的四穴五点还记得吗？2阳交穴：阳维脉的郄穴。30.外丘穴：胆经的郄穴。灸外丘可解肝经的毒。

小雨淅沥，天地朦胧，能见林间路上女子撑伞而行，青罗之衣，伞如花开陌上，人如杨柳依依，春雨中，便是绝美。

女性美容穴位鱼际穴在手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

(一)精神因素当身体感受到压力、不安或紧张等情绪时，自律神经中的负责掌管汗腺的交感神经就会活跃，引发汗腺分泌汗水；压力大、容易紧张不安的人较容易使交感神经活跃而发生多汗症的状况。

按摩三阴交穴；按摩三阴交穴，对女性起到滋阴效果，调理内分泌。三阴交穴的位置是足内踝尖直上三寸左右，在按摩时会有压痛感。按摩承山穴；按摩承山穴，可以促进血液循环，活血化瘀，可以治疗内分泌失调引发的痛经。

女人保养卵巢的穴位神阙穴仍然是腹部上的要穴，在脐中部，脐中央。本穴有回阳救逆、开窍苏厥之功效，可治女性血冷不受胎，产后尿潴留等症状，还可治腹泻、绞痛、脱肛等症。

作用：调节自律神经，补益心气，安神助眠。取穴：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。操作：用拇指指端点揉神门穴，双手交替按摩；各按30次。足三里：作用：补益脾胃，调养气血。

三阴交：脚胫中部脚肚二肌健连接凹陷处。足三里：膝盖骨下三指（外侧）凹陷处。关元：脐下三指。血海：脐周包括关元在内直径六寸的地方（也叫丹田）。

关元在肚脐下3寸，将大拇指之外的四指并拢、中指的中间关节为准，这个宽度就是3寸。以它为准，肚脐四指下面之处就是关元穴。气海在下腹部，前正中线上，当脐下5寸。

(三)气海【穴解】气海乃人身生气之海，为强壮穴之一。【定位】脐下5寸。【刺灸法】直刺1～5寸，可灸。【主治】痛经，闭经，月经不调，盆腔炎，白带，遗精，前列腺炎。

三阴交穴：在小腿内侧，踝骨最高点以上3寸（将手平放，水平约4指宽）。

首先来说，在按摩小腿肚的时候，要尽量用手指大力的按，越用力越好，可能会有一些痛感，这是正常现象，坚持下去，等习惯之后你的脚不痛了就表示经脉已经不堵塞了，这是消除小腿水肿的一个很有效的方法。

穴位按摩消水肿：有些上班电脑族老是面对着电脑，长期处于“久坐”中，这样小腿会经常看起来“肿肿的”。而在腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，就可以很好解决这个问题。

穴位刺激瘦腿(1)冲门穴冲门穴位于腹股沟横纹重点凹陷处。按摩该穴位可以促使气血，淋巴液循环通畅，消除浮肿，适宜于久坐办公室的办公族人群消除下半身浮肿。

细节瘦腿：每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

因为跪着擦地不仅可以瘦手臂，而且蹲蹲起起的动作，还可以锻炼腹部线条。夹腿功坐在沙发上，在脚踝的部位夹一个靠垫，然后将小腿抬起、放下。腿抬起时尽可能要平，放下时要慢一些。只要靠垫不掉就行了。