本篇目录:
- 1、人体十大养生穴位之内关穴
- 2、肾俞穴的精要解析-穴位基础知识
- 3、人体十大养生穴位之关元穴
- 4、人体的骨骼穴位器官分布简介?
- 5、董氏奇穴:记住这两个穴位治疗全身疾病。(建议收藏)
- 6、人体十大养生穴位之风池穴
人体十大养生穴位之内关穴
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧),小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 按摩方法:用手指按揉神门穴,力量不需要太大,也不必追求酸胀感。
治失眠--神门穴 神门穴位于手腕内侧(掌心一侧),小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
鱼际穴降胃气、恢复食欲,食欲不振的时候就在两侧的内关穴、鱼际穴、足三里穴分别按揉3~5分钟,一天3~5次,胃寒怕吃冷食的人可以在足三里用灸法。足三里穴通治所有得腹部疾病。
肾俞穴的精要解析-穴位基础知识
穴位定位 标准定位 第2腰椎棘突下,旁开5寸 解剖定位 在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间;有第第3腰动、静脉分支;布有第第3腰神经后支的皮支,深层为腰丛 名称由来 肾俞。肾,肾脏也。俞,输也。
肾俞穴,在第二腰椎棘突旁开5寸处。经属:足太阳膀胱经。击中后,冲击肾脏,伤气机,易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。此穴的主治疾病为:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。按摩肾俞穴降血压。
第一步:要搓热掌心,搓热掌心后,把两手放到肾俞穴上;第二步:掌心在肾俞穴上做擦的动作,一上一下的擦动,通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热,而且是从里面往外发热。
人体十大养生穴位之关元穴
1、关元穴:补肾固元穴 肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
2、关元穴是小肠的募穴,具有补肾固本、调气回阳的功能,能治疗诸虚劳损,遗精、阳痿、月经痛等作用,因心与小肠相表里,所以能治疗心脏病。平时经常艾灸关元穴有很好健身强体作用。
3、关元,属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部,前正中线上,脐下3寸(四指,如图)。
4、关元穴(CV4),四大养生穴之一,非常重要。任脉本经共有24穴:会阴、曲骨、中极、 关元 、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。
5、元穴位置:脐下四指。关元穴位于人体“阴脉之海”任脉,肚脐下3寸,又称下丹田,具有滋养元气、强身健体的作用。这里的寸是同体寸,每个人的手掌四指合起来的宽度相当于同体寸的3寸。所以,找关元也很简单。
人体的骨骼穴位器官分布简介?
1、人体共有206块骨头。其中,有颅骨29块、躯干骨51块、四股骨126块。
2、人体器官分布图 人体由头、颈、躯干和四肢组成。其中,骨、软骨和骨连结称为骨骼。
3、人体 10大补气穴位 脾俞穴 归经:足太阳膀胱经 位置:人体的背部,第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
董氏奇穴:记住这两个穴位治疗全身疾病。(建议收藏)
1、【灵骨穴】定位在手背虎口处,手背拇指与食指叉骨间,即第一掌骨与第二掌骨接合处,与重仙穴相通,灵骨穴为董氏常用要穴之一。
2、【二穴针刺】 :直刺0.5-0.8寸,或从下往上斜刺0.8-0寸。【应用】 : 通心、通灵、通关、通山、通天五穴为董氏奇穴中治疗心脏病最重要的穴位,可以疏通全身的血液 。
3、主治 :哮喘特效穴+ 灵骨穴 气喘、感冒、咳嗽、鼻炎等呼吸系统疾病心悸、心脏病肾亏、腰痛 针刺 : 此穴深度分上、中、下三层,上层浅刺通肺经,中层入心经,深层入肾经。
4、心慌、胸闷、心绞痛心脏专家告诉您,记住这几个穴位平日保健,病发应急都管用!极泉穴:治疗心悸 心悸可分为虚实两大类,虚型患者常表现为气血不足,阴阳亏损等;实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等现象。
5、针通三焦:董氏倒马针刺治疗法,因利用三根针同时治疗,其疗效可通三焦,治疗范围可达所有脏腑,不像传统针法,只对某一脏腑下两针,因此倒马针法较其他针法,针效来得强的原因。
人体十大养生穴位之风池穴
风池穴别称热府穴,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。02 简易取穴: 取穴时,头略低,耳后椎骨两次的凹陷处即为此穴。
(2)热府。热,指本穴气血性热温高。府,府宅也。热府名意指本穴气血的变化为受热膨胀。理同风池名解。(3)足少阳阳维之会。
上海市名中医严君白教授认为:针刺或艾灸(间接灸)风池穴,可以振奋人体一身之阳气,疏通经络,调理气血,所谓“治风先治血,血行风自灭”,故阳气盛,气血通,风寒之邪自然容易消散。