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如何养胃?轻轻动手按摩穴位
1、仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
2、用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后按摩10分钟，可以缓解胃部不适。
3、养胃药之二：大陵穴大陵穴(腕横纹掌侧的中点)在五行中属土，对应着脾胃，可看成是心包经上一味很经典的健胃消食片，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。
4、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
5、按摩中脘的正确方法 传统按摩方法 推揉中脘穴3—5分钟，长期按摩。可以改善黄疸、头痛等。
腹胀、胃口差怎么办,按足三里穴有效吗?
当人腹胀胃口差时，按压足三里这个穴位是有效的。首先足三里这个穴位在足阳明胃经的循行路线上，从经络的名称上来看其可以治疗脾胃的相关疾病。
用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后按摩10分钟，可以缓解胃部不适。
按摩四缝穴四缝穴：按摩四缝穴可治疗胃脘痛、腹痛、腹胀、消化不良、呃逆等症，能有效的消除肚子胀气，还能恢复肠胃功能。四缝穴位置：第5掌面第2节横纹中央点。
按足三里穴的好处经常按摩足三里这个穴位可以增强我们身体里面胃脏分泌更多的胃液，促进我们的消化、增强我们的食欲，对于缓解腹部不适有着非常好的帮助。
有句老话：若要身体健，三里常不干。意思就是如果利用针灸或艾炙、拨罐等手段按摩足三里穴，使其流浓，可以有效排除身体内的毒素，使身体保持健康。
哪个穴位能控制食欲,位置在哪
1、可以抑制食欲的穴位耳朵「饥点」「饥点」位在耳轮脚末端的耳屏旁，虽然叫做饥点，但按摩饥点并不会变饿，反而能够抑制食欲。只要在饭前15-30分钟按压，用感觉得到痛的力道按30-60秒，就可以防止暴饮暴食及过度食欲。
2、中脘穴作为人体中一个十分重要的穴位，如果可以经常进行按摩好处是十分多的，最常见的好处就是可以通过按摩中脘穴达到控制食欲的目的。如果在生活中常常有暴饮暴食的问题不妨适当的按摩中脘穴，使得自己的胃口得到控制。
3、巨阙穴作用控制食欲，募集心经气血。取穴仰卧，位于左右肋骨相交之处，再向下二指宽。操作饭前半小时，用拇指或中指斜着点按3分钟，吸气用力呼气放松。天枢穴作用治疗腹痛腹胀、便秘腹泻、急性胃肠炎。
4、地仓穴———抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。百会穴———预防过量饮食、便秘。
5、穴位能控制食欲 内庭穴：足背第3趾间缝纹端。躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。清胃热，化积滞。内庭穴有一个特别的作用就是抑制食欲。
6、建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，它能阻止大脑继续发出“贪吃指令”，让你不再贪吃。
食欲能否昭示身体是否有病?食欲不良可以按摩哪些穴位?
食欲不良可以按摩哪些穴位？食欲昭示身体是否有病食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。
太白穴太白穴在第一趾内侧、靠近关节的地方，属于脾经，僻静和食物入口到胃的消化机能有关，精神压力、睡眠不足引起食欲不振时，可用拇指刺激太白，增进食欲。内关穴位置：手臂的内侧中间，手腕横纹上约3横指宽处。
食欲不良按摩哪些穴位有效？食欲显示身体疾病食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。
