什么时候按摩穴位最好（什么时候按摩最佳时间）

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合谷穴属手阳明大肠经穴位，按摩的最佳时间是早上5点-7点，按摩的时候轻握空拳，拇指与食指指尖相触，另一只手轻轻握住该拳头，用大拇指指腹按压穴位，力度至出现酸痛胀感为宜，左右合谷穴各按摩1到3分钟。

这个是对于身体没有什么影响的啊，全身按摩可以改善人体的血液循环，可以加快人体的代谢，可以疏通经络，对于人体是有益无害的，一般早上去也是可以的，这个没有什么关系的。

卯时（早晨5点~7点）卯时是大肠经气血流注于此的时刻，如果能于此时正常排便对身体是有帮助的。大肠运送排泄废物，如果饮食失调、误食不净食物，或其它脏腑失调，都会引起大肠疾病。

1、个人认为，一个人经常按摩对身体还是有很多好处的，比如舒筋活血、缓解疲劳、预防疾病等等，除此之外，在什么时间按摩最有效也是很多人都关心的问题。

2、按摩的最佳时间早上起床后以及晚上睡觉前是按摩的最佳时间。早上按摩有助于提神醒脑，晚上按摩有助于缓解疲劳。按摩可让人得到全身心的放松，有利于身心健康。

3、经常按摩对人身体有好处吗1 (1)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。

一般而言，普通的按摩，对穴位顺序要求不强，按摩可遵循：先上后下、先躯干后肢体、先阳经后阴经。、先任脉后督脉的顺序。

穴位按摩注意事项控制按摩的时间按摩虽然对于身体健康有帮助，但是按摩的时间一定要控制好，要不然就会有适得其反的功效。

穴位按摩一般是找准穴位、根据具体病情来决定每个空位按摩时间的长短、力度的大小。不论是哪种按摩都要按到穴位有酸、麻、胀、痛其中至少一种感觉的出现。强度一般是补益力度轻柔，清火或止痛力度稍大。

按摩的最佳时间早上起床后以及晚上睡觉前是按摩的最佳时间。早上按摩有助于提神醒脑，晚上按摩有助于缓解疲劳。按摩可让人得到全身心的放松，有利于身心健康。

看到你的求助，应该是非专业人士，想帮助家人做按摩，主要目的也是缓解腰部疲劳和疼痛，只能交给你一些简单的处理方式，治疗手法有一定的深度和难度，因此很难这么讲懂，手把手教都要时间。

做推拿什么时间最好(1)早上推拿提神醒脑早上起床之后推拿5分钟左右，先轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助延缓衰老。还能更好地排水消肿，纤巧脸型，细嫩肌肤，提神醒脑。