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在生活中按摩哪三个穴位可缓解肩颈疼痛呢?
1、我们先来说第一个穴位：后溪穴 后溪穴与督脉相通，经常刺激可升阳气，提高机体的抗病能力。颈椎病严重患者，按揉此穴1-3分钟可明显减轻颈椎不适感与痛感。此穴位置比较好找。
2、我们来看看「风池」穴位。这个穴位位于颈背部正中央，两侧颈椎的凹陷处。用温柔的手指按压这个穴位，每次持续约1分钟，可以缓解颈部和肩部的紧张感。可以配合自然呼吸，放松身体和心情。
3、中渚穴 肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。
4、中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
5、患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
6、有啥办法可以缓解这种不舒服呢？不妨试试按揉这3个穴位~颈百劳穴 位于项部，第七颈椎棘突下凹陷（大椎穴）上两寸，后正中线旁开一寸处，左右两穴。作用： 此穴可用于颈肌痉挛，项部扭伤不能回顾，落枕。
合谷穴是什么穴位?
合谷穴在哪里别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
合谷穴。虎口旁的穴位叫“合谷穴”，是手阳明大肠经的原穴，出自《灵枢·本输》，此穴在第二掌骨之间，两骨相合，形状如山谷的地方，所以名为合谷。
合谷穴在手背二掌骨之间，第二掌骨桡侧缘中间凹陷处，伸出右手，将拇指和食指分开，展露虎口。把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴。左手合谷穴取穴与右手相同。
病情分析：虎口处穴位是合谷穴，是大肠经穴位。合谷穴或胳膊疼，可以考虑大肠经不通畅导致的，不通则痛。同时，合谷穴（也可以说的第二掌骨）也是全息疗法的区域，简单的说合谷穴又分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎区。
右手背上有哪些穴位
1、在手背上：大拇指指甲下面的关节，到下面关节的一半处为虎金寸穴，可治疗风湿性关节炎。在右手手掌：无名指和中指从上往下数，第一个指关节往上部分，无名指为肺点，中指为心点。
2、具体方法：每天坚持按摩患手的八邪穴(五指伸开，两指间的赤白肉处即是，左右两手共八个穴)3-5次，每次至少15分钟，力度适中。再配合服补阳还五汤3-5周。
3、定位： 在手背，第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。取穴方法： 拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
4、定位位于第二掌骨体中段桡侧，脾胃穴与肾穴之间。主治十二指肠及结肠右曲部疾患。（8）腰腹穴 定位位于第二掌骨体近心段挠侧，脾胃穴与肾穴之间。主治腰扭伤、腰腿痛、大肠与小肠疾病。
5、我们的手上有一个穴位，被称为「万能穴」，那就是 合谷穴 ，也就是我们常说的“ 虎口 ”。合就是“汇”的意思，谷就是两山之间的缝隙，合谷是指大肠经气血汇聚于此，并形成了强盛的水湿风气场，故名合谷穴。
6、手上的经络有六条，三条阴经和三条阳经，包括以下方面的穴位。手太阴肺经有少商，鱼际，太渊，经渠，列缺。手厥阴心包经有中冲，劳宫，大陵，内关，间使，郄门。
腰疼取手背上的哪个穴位
你好！腰疼按摩， 腰痛点：在手背，第3掌骨与第5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处，为两个点。 肾俞：第2腰椎棘突下，旁开5寸。 阿是穴：就是压痛点。 委中、足三里、阳陵泉那些也可以按。
“阳光穴”是这样被我发现的：在手背靠近腕部有两个治疗腰痛的穴，我想如果能够用一针一穴治病，肯定优于两针两穴，于是试着在两穴之间取穴，没想到效果非常好，而且治病非常方便，伸手就能治病。
腰痛穴经外穴名。【定位】手背，在第3掌骨及第5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。
支沟穴位位置图及作用
支沟的准确位置图 标准定位：在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。简易取穴：位于前臂背侧，掌腕背横纹中点垂直向上4横指，前臂两骨头之间的凹陷处即是支沟穴。
支沟准确位置图 支沟穴属手少阳三焦经，是常用腧穴之一，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
支沟穴属于手少阳三焦经穴位图，支沟穴位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
想随时随地养生?手指上有3个穴位,可多按摩
1、第一，对左手无名指的 第三个指节进行按摩 ，能够有效缓解血管的压力，可以有效预防高血压，像有些高血压患者容易出现头晕的现象，这是由于血压在升高造成的，如果这时候按压这个手指的穴位，头晕的现象则可以得到缓解。
2、鱼际穴被认为是 养生 的穴位且位于大拇指根部肌肉隆起的部位，一般中医认为适度的按摩鱼际穴可以强壮肾气并改善肾虚问题，而且鱼际穴与呼吸系统有联系，因此按摩鱼际穴可以改善肺部不适症状。
3、阳谷穴 阳谷穴在手掌侧面，顺着小拇指底部一直往下，直到手腕的部分，会摸到有三处凸起的骨头，呈三角的姿态，这三角中间的凹陷处，就是阳谷穴的大概位置。
4、中指第二关节的中点处有一个穴位——中魁穴，有健胃助消化的作用。在中指戴一个戒指，经常用戒指按摩中魁穴，可以缓解恶心、胃痛、食欲不振、消化不良等病症。
5、劳宫穴 此养生穴位在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的祛病养生功效。鱼际穴 此养生穴位位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的功效。
