白内障怎样按摩穴位_白内障怎么按摩缓解症状

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经常艾灸丝竹空、攒竹穴、睛明穴、四白穴、印堂穴等眼周穴位，借助艾灸扶阳助阳的特点，可以疏通眼部经气、活血通络，从而起到明目退翳的效果。对恢复眼睛明亮有很好的效果。

太阳穴：在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。主治头痛、目赤肿痛。鱼腰穴：在眉毛的中点处。主治目赤肿痛、眼睑下垂、眉棱骨痛治眼病艾灸按摩均要用这8大养生穴(图)：在颧骨上方的凹陷中。

功效：明目醒神。风池穴施灸方法：温和灸。被施灸者取从位，施灸者手持点燃的艾条对准穴位，距离皮肤5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度；或用艾灸盒，这样自己可以施灸。

日循灸法【治疗】按以下眼病常规炙法炙治。

1、（1）按揉四白穴位，可以提高眼部机能，防治青少年近视及老年人的老花眼，对眼睛胀痛也有效果。（2）无病无痛时，按摩此穴位可保持眼睛的水润，清凉，让双眸明亮动人。

2、鱼腰改善目涨酸痛作用：疏风通络，主治口眼歪斜、目赤肿痛、三叉神经痛、视力模糊、白内障。部位：在额部，瞳孔直上，眉毛中。快速取穴：直视前方，从瞳孔直上眉毛中，即是。

3、瞳子穴瞳子穴能起到明目退翳和疏散风热效果，经常对此穴位按摩能改善视力减弱以及眼睛疲劳，能辅助治疗眼光流泪，看东西模糊，夜盲症以及目赤肿痛。双手大拇指相对用力，垂直对此穴位按揉，每天早晚各按揉一次。

4、太阳穴位置；眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。攒竹穴位置：位于眉毛内端。取穴法；先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。

5、轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。按摩顺序：由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。

百会穴位于头顶正中心，两侧耳尖直上连线的中点。此穴与脑密切相关，是调节大脑功能的要穴。眼睛能看东西与大脑也有密切关系，所以按摩百会穴可以治疗头痛、眩晕，也可以缓解眼睛疲劳。

针对上班族的疲劳，在按摩风池穴的时候，也是能够治疗的。风池穴属于足胆经经脉，在身体的后颈部位，后劲部位两条大筋与耳垂平齐的部位就是风池穴，按摩这个穴位是有醒脑明目的功效，对于眼睛的干涩、疲劳是能够很好的治疗。

生活中对于头晕、头痛的人来说是会按摩一下丝竹穴的，按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方。

太阳穴位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。功效：经常用指腹按摩太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错。

按摩取穴：位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

1、其中，了德寺健二曾于2017年发现了额头上3处「恢复青春穴位」，具有促进眼部血液流动，达到改善视力、消除眼睛疲劳的效果，同时也在学界发表了论文。

2、（3）黑眼圈是由于用眼过度，眼睛疲劳造成眼部血液循环不畅造成的，按摩四白穴，可以活血化瘀，保证眼部气血正常运行，补充眼部神经营养，缓解眼部肌肉紧张，消除疲劳。

3、瞳子髎穴瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位，具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损，眼睛失于濡养而发，刺激该穴就可引气血上荣眼目，从而极大的缓解眼睛干涩的情况。

4、第二：【攒竹】作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。第三：【鱼腰】作用：改善眼睛疲劳、面神经麻痹、三叉神经痛。第四：【丝竹空】作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。

5、同时对老花眼，青光眼，白内障以及视神经萎缩和睑缘炎有一定的治疗功效。把两手食指伸直，食指指腹按揉左右两侧的此穴位，每天按摩3~5次，每次三分钟，能缓解视力疲劳感，同时也能调节眼睛不适。