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身体虚弱夜间盗汗,遇见这种情况该怎么办?
1、首先就是要加强 体育 锻炼。盗汗的人多半是因为体虚， 体育 锻炼能够增强人的体质，让身体变得强壮起来，所以要坚持锻炼，养成良好的生活习惯。其次要注意饮食。
2、身子虚老出汗，人们的日常饮食还需要保证充足的盐分和水分。因为汗液的流失，会导致人体内水分的大量减少，也会降低体内的无机盐含量，从而就可能引起一些人体疾病问题。
3、并不能完全医治好盗汗的症状，如果觉得自己出现盗汗的症状是很严重的，并且按照小编的办法也是无法缓解这种症状，那么小编认为你现在应该去医院就诊，谨遵医嘱，只有医生说的办法才是最好治疗盗汗的办法。
4、小孩夜间盗汗常见以下几方面原因缺乏营养素可能由于孩子不常晒太阳或营养不均衡，导致缺乏维生素D或钙引起佝偻病，从而出现夜间盗汗。此时应多晒太阳、补充维生素D和钙，此类物质水平提高后，症状将明显改善。
尺泽穴:是养肾大穴、每天按揉和缓解肾虚、盗汗,还缓解潮热盗汗
1、对尺泽穴进行按揉，可以起到清宣肺气、泻火降逆的功效，会取得意想不到的喜人效果。
2、尺泽穴对老年人特别有帮助，经常按摩此穴既可降压，又可补肾。高血压患者多是上实下虚的体质，而尺泽穴既属阴经，又是肺经上的要穴，因此刺激尺泽穴可以降肺气来补肾，同时起到降压作用。
3、注意：尺泽穴因位于曲折部位，所以刺激方法以按摩为佳，用大拇指指腹按住尺泽，充分揉按。
4、肾穴 肾穴位于小拇指第一指节处中部，时常按压肾穴可以起到利尿畅通，增强肾功能的作用。
防治阴虚盗汗用什么穴位?
首先在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘找到尺泽穴，然后，每天点按、点揉5—10次。对尺泽穴进行按揉，可以起到清宣肺气、泻火降逆的功效，会取得意想不到的喜人效果。
拍打关元穴，如果能够坚持几天，患者会发现身体出大汗的症状会明显减轻，这是因为关元穴属于小肠经的募穴，经常对其进行按摩可以有效治疗多汗。有时候自汗可能是心包有积液导致的，所以患者还会有早搏、沉脉、胸口闷等症状。
（1）太溪穴有益肾、清热、安神、健腰的作用。（2）太溪穴为足少阴肾经五输穴之输穴，五行属土。太溪穴为足少阴肾经之原穴。
在我们的身边按摩也能调理阴虚火旺，需要常按哪些穴位呢我们一起来看看吧。
