降血压的学位按摩-中医按摩穴位降血压

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百会穴百会穴位于人体头顶的正中心，两耳尖向上连线的中点。此穴是人体督脉经络上的重要穴道之一，主治头痛、高血压、目眩失眠、焦躁等症。高血压患者按摩此穴位可以疏通经络、提升督脉的阳气，有助于稳定和降血压。

明目——太阳穴、攒竹穴位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。

高血压要穴一：百会穴。百会穴在头顶正中，两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。

脚可以说是我们人体的第二心脏。足部有许多与脏腑相连的穴位。建议高血压患者经常按摩足部，用中药泡脚控制血压。降血压要重点按摩涌泉穴（足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处）。

改善低血压头晕——百会穴位置：百会穴位于头顶中央，在两耳之间的连线的中点处。按摩手法：双手抱头，以左右拇指从穴位正上方进行指压。

一般情况下，高血压患者通过按摩人迎穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴及百会穴等穴位可使肌肉松弛、缓解精神、调节气血、调节阴阳，如能达到阴阳平衡，患者可获得较好的治疗效果。

穴位按摩疗法可以很好的辅助治疗高血压，具体穴位如下：捏揉合谷穴：可以抑制脑神经兴奋，从而降低血压，用食指、拇指夹住合谷穴捏揉，捏揉时缓缓呼气，吸气时手不要动，每侧按揉2-3分钟。

．降血压的穴位：大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是脚趾窝上，是人体上最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。

按压的方法是将双手食、中两指并拢，用指腹轻轻放在脖颈两侧的人迎穴位置，单侧按压，力量要轻柔缓和，切忌暴力按压，先按压一侧，15秒钟后按压另一侧，如此交替，每侧按压15秒钟，持续5分钟。

人迎穴主治疾病本穴属足阳明，足少阳交会穴，此二经皆抵头部，本穴可疏风通络，调理气血，清头眩而治疗头痛眩晕；近代研究发现该穴可调整血压，使高者降之，低者升之。

补心——内关穴位置：内关穴位位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，即人体手腕横皱纹的中央，往上约三指宽的位置。

在全身的穴位里，合谷穴可以说得上是一种治疗范围非常广泛的一个穴位了，甚至能够用“包治百病”这个词语来形容他，虽然这样的说法有一点夸张，但是也能够让我们大家了解到这个穴位的厉害之处。

调节血压按摩太冲穴好太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合使用调整血压效果最好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣。

大家好，我是雷师兄，之前的视频咱们聊过中医对高血压的一些见解，就有网友私信雷师兄说，这高血压是慢性的长期的，咱平时保养该怎么按摩达到降压效果呢？今天雷师兄就教您穴位按摩。

用右手掌紧紧地贴住百会穴，顺时针旋转，按摩20圈，然后再用左手逆时针旋转20圈，这样可以提神醒脑，很好地达到降低血压的目的，操作简单，随时随地可以进行。

涌泉穴涌泉穴在医学上一直是养生、治病的重要穴位，是肾经经脉的第一穴，位于我们的足部，在足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

病情分析： 22岁，高血压属于全身小动脉痉挛所致，所以按摩的话，可以缓解全身动脉痉挛，进而治疗高血压指导意见：按摩的话，可以经常按摩足三里，百会，凤池等穴位，同时以按摩背部穴位为主，如督脉，膀胱经等。