人体穴位讲解「人体经络图及功用解析」

本篇目录：

1、穴位是中国文化和中医学特有的名词，多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。

2、中医讲头目风池主，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。

3、咽喉肿痛：三棱针点刺放血。方法：消毒穴位，医者用拇指由患者的大鱼际向指端推3~5次，最后一次停在指关节处，捏紧拇指，另一手持三棱针对准穴位快速刺入，针孔要大，挤出血10~15滴，使血由暗红变淡为宜。

手法：按摩经络穴位时，可以使用拇指、食指、中指等手指按压穴位，或者用手掌轻揉、搓动穴位。时间：按摩经络穴位的时间一般为3-5分钟，每天可按摩2-3次。

经脉在体内纵向循行，有一定的循行路线和名称，是运行气血营卫的主要干道，因而是经络系统的主体。经脉包括十二经脉和奇经八脉。十二经脉向外联络肢体，内行连属脏腑，将人体联贯成为一个有机整体。

任脉任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。督脉督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。

1、穴位的由来之久，早在五千年以前，我们的祖先就已经知道使用砭石(最早的针具)在人体的某一个部位以痛为输按压来减轻和消除伤痛。这样反复多次，逐渐认识到人体的某些部位具有治疗疾病的作用。这是“以痛为输”阶段。

2、还有些穴位本身就是古代解剖标记位置，如天柱，大椎，乳中，曲骨，手上下廉，手足三里。伏兔等。根据功能命名的比如跟神经系统相关的神庭神阙四神聪神堂，各脏腑自主神经相关的**俞，气血旺盛的气海血海等。

3、穴位的起源有个有趣的故事，古代一位农夫上山采药，不慎跌下山坡，小腿碰在石头上感觉阵阵疼痛，可却发现自己多年腰腿疼痛缓解不少，于是便每天按摩碰撞部位，直至身体康复。古人便是如此积累而创立穴位。

4、《黄帝内经》说：以痛为腧，意思是说当人有了疾病以后在人体的体表总会出现一些压痛点，按压或针灸这些压痛点，可以诊断和治疗有关脏器的疾病。以此方法发现了人体穴位。

5、古人取穴有个习惯：近取诸身，远取诸物。要了解来源，先要了解中国的文化。上知天文，下知地理。名字的选取都是根据着些来的。

1、对前臂肌和握力有一定帮助，最好是加器械练习。

2、反复握拳松拳的好处1 反复做握紧拳头又迅速放开的运动的好处：老年人常炼手指，可以促进血液流通，促进新陈代谢，强化内脏器官和大脑功能，健身健脑，对高血压、糖尿病、哮喘、失眠等老年性疾病都有很好的辅助疗效。

3、经常握拳对身体有多方面的好处，包括： **锻炼手部肌肉**：经常握拳可以锻炼手部的内在肌，提高手部的握力，增加手部肌肉的肌力。对于有手部疾病或手部外伤的病人，能够促进手部肌力的恢复。

4、握拳能锻炼什么2 长期空抓握拳对身体各处都是有好处的，可以有效促进机体的运作，预防血液滞留带来肌肉或是器官的坏死。

5、能增强体内脏器功能，使人的体力倍增。电脑族在上网前可以先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。

肾俞穴位于人体脊椎椎突下方，大椎侧面5寸位置。一般情况下，如果肾俞穴有结节症状，多为尿血、腰痛以及阳痿的前兆，同时也会伴有耳鸣、头晕的症状。

背部六条经络图解大图2 膏肓穴膏肓穴位于人体背部，第四节胸椎椎突下侧，大椎侧3寸左右。膏肓穴主治人体肩膀僵硬、酸软等症状，长期按摩能够缓解肩颈肿痛等症状。

背部十二条经络图1 人体有十二经脉和奇经八脉，其中巡行经过背部的经络有足太阳膀胱经，手少阳三焦经，手太阳小肠经和督脉。其中督脉是直行经过背部，巡行路线是从腰部向背部方向，在脊柱正中。

后背经络图反射区图1 背部反射区图后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区。向下依次顺序为：肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区。共为七个反射区。