大暑艾灸穴位「大暑灸哪里」

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隐白穴乃是升脾阳之大穴，于大暑节气艾灸隐白穴，可扶脾回阳；此外艾灸去除脾胃湿寒，消除腹胀，同时能治疗月经过多和痛经，以及牙龈出血。

我们都可以用药灸给孩子灸起来，所以妈妈们再也不用担心因为积食、内热的问题让孩子错过调理虚寒体质的最佳机会了。而且很多藏在脏腑深层的寒湿，一般的艾灸如果没有药物的引导很难拔出。

寒湿气重可以艾灸，而且艾灸是一种有效的去除寒湿之气的方法。艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退。艾灸可以刺激穴位，激发经气活动，调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的目的。

足三里穴足三里穴在外膝盖下面三寸，胫骨外侧一横指左右。若用艾罐需艾20分钟，用艾条需艾10分钟，能轻松排除体内湿气，提高阳气。丰隆穴丰隆穴在小腿前外侧，外脚踝上面8寸部位，具有很好的祛湿效果。

曲池穴：这个穴位位置在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效，对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。

肚脐眼出水艾炙肚脐后的排湿反应，首先就是肚脐眼出水，如艾灸出水表示身体寒湿过重，有於堵；另一方面也说明你的身体灸感还不错，坚持下去你会看到更好的效果。一开始可以早晚灸两次，好转后每周2-3次即可。

大暑艾灸养生【1】关元穴该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

大暑天艾灸的好处出汗排毒头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。

一般子午时间不宜艾灸，上午是艾灸的最佳时间，人体保健养生一定要适应天时，晚上主收敛，而艾灸主生发。例外的是，如果是治病或急症，需求很多艾灸，那就不必过多考虑了。

腧穴保健：按摩或艾灸可选用脾胃二经的原穴：太冲、太白，培补土行的本源之气；募穴：章门、中脘，按摩或艾灸均可。大暑养生要注意防强光、防暑湿、防阴暑，在饮食上要健脾化湿为主，也可以为去按摩或艾灸下。

1、暑天也可以多吃西瓜和冬瓜，西瓜能补充人体水分，冬瓜消热、利水、消肿，本身不含脂肪，热量不高，也非常适合健身减肥的人士。暑湿的天气，也可以用莲子来煮粥，莲子能清心火，是养心安神的佳品，也可以养护肠胃。

2、起居调养大暑节气，天气炎热，此时要注意防暑，避免长时间在烈日下劳作，老人及体质虚弱者避免在正午烈日下出门，汗出后及时更换衣物，避免出汗后受凉感冒。

3、小暑节气的养生的常识有哪些呢？接下来我带大家一起来看看。小暑养生第一关：养阳关暑天很容易伤气，这将导致体力、气血的不足，机体功能会严重的下降。

4、夏季养生常识保持情绪稳定，戒骄戒躁盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因躁生热，要防止心火内生。

大暑到了，天气闷热，气压较低，雨天增多，骄阳似火。在这种天气环境，是可以针灸的，但是有很多需要注意，不然就会影响针灸治疗效果。下面分几个方面进行说明，以便更好提高针灸的疗效。

大寒立春：天气由最冷转暖。胆气太过反间肺气。肺气虚遇寒宜感冒发烧。针灸当取太冲穴以平抑肝阳。知道这些就能健康长寿。谷雨惊蛰：这时候的自然就好像刚刚睡醒一样倦懒。而我们的心肺容易淤结，应当化痰行血活血为宜。

除了吃香椿，大暑时节还有其他一些习俗，如避光、戴蓖麻、针灸等。人们会尽量避免在强烈的阳光下活动，以免中暑。另外，一些地方还有戴蓖麻（苋菜）的习俗，认为能辟邪驱瘟。此外，大暑时节也是针灸治疗的好时机。