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肾阴虚按摩哪个穴位
1、意见建议：按摩穴位是可以肾阴虚和肾阳虚有好处的。但是必须是相对穴位。肾阳虚可以选择足三里。肾阴虚可以选择三阴交，气海，足三里，太溪，肾俞，命门等。
2、按摩照海穴，适用于阴虚体质偏于肾阴虚者。这里，还可以介绍一个小窍门给大家，以便更好地使用照海穴来保养自己的身体：在按摩这个穴位的时候，闭口不能说话，感到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。
3、对的，可以按摩太溪穴还有足三里穴，这两个就行啦。一个先天，一个后天。按摩需要长期坚持才有效果的，不过如果能艾灸就更好了。补阳很迅速，效果也很快，我都有爱就好几年的经验啦。
4、肾阴虚可以按摩肾腧穴，太溪穴，委中穴，三阴交等等穴位，平时可以多吃一些滋补肾阴的食物比如芝麻，山药等等。
5、另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴， *** 涌泉穴可起到养肾固精之功效。
6、强肾经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
如果想补充“肾气”,身上哪几处补肾穴位常按按就可以?
补肾养肾四穴。涌泉穴3354腰膝强而不软，行走有力。涌泉穴是足少阴肾经上非常重要的一个穴位。它位于足底中线前三分之一的交点处，即足屈趾时，处于足底前方的凹陷处。说“肾出于泉，泉满者心满。
涌泉穴。“涌泉穴”顾名思义意味着肾经中的水液像汩汩泉水一般从此穴涌出，该穴位隶属于足少阴肾经，是肾经经脉的第一大穴。
肾俞，位于第二腰椎棘突下，旁边两横指处，摩该穴位可以补充肾气、益精血，改善耳鸣、精力减退、腰酸背痛、肾脏功能等效果。
另外，脚上还有很多穴位，比如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者心满。”每天晚上睡觉前，可以在脚底按揉涌泉穴，按摩涌泉穴可以起到补肾固精的作用。第二，大便要通畅。
什么穴位对肾好
肾俞穴 肾俞穴位于位于腰部第2腰椎棘突下旁开5寸处，坚持按摩此穴，能增加肾脏的血流量，改善肾功能。对治疗腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等症也有一定作用。
养肾穴涌泉穴 《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。
肾俞，位于第二腰椎棘突下，旁边两横指处，摩该穴位可以补充肾气、益精血，改善耳鸣、精力减退、腰酸背痛、肾脏功能等效果。
涌泉穴 涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。
涌泉穴是人体足少阴肾经上的一个非常重要的穴位。经常按摩可以健脾养血。肾腧穴对腰痛和肾脏疾病有保健作用。经常按摩有利于温补肾阳，增加肾血流量，改善肾脏功能。三阴交是人体的一个穴位，可以调节肝、脾、肾三经。
涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
