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心里苦闷、纠结,一按这个穴位心马上定下来
您看做心肺复苏时，按的就是膻中穴，为什么？因为按膻中穴能唤醒生命。所以经常按压膻中穴，就能把心定下来。定能生慧，慧就是智慧，所以好多问题您就能自己解决了。 一定要记住这个大穴，这是一个身体的总穴。
按摩内关穴。内关穴位于我们的手腕横纹约三手指宽、中央凹陷处。内关穴主治的是心绞痛、心律不齐等症。由于内关穴位于手腕处，我们平时可以利用走路或者闲暇时间按摩一下内关穴，特别方便。
心脏不舒服的人一定要记住，我们手上就有三个穴位，经常按揉这些穴位，可以让我们血管通畅，心情愉悦。这三个穴位就是“内关穴、神门穴和少府穴”。内关穴的位置在我们的手腕横纹往上移两寸左右的地方。
二 心俞 穴近心脏，为心脉经气转输之处，又主治心脏之病，故名心俞。位置：位于第五胸椎棘突下旁开5寸处取之。主治：心绞痛、心悸、心神不定、健忘、失眠、梦遗。
定期按摩神门穴有利于治疗心烦失眠，减少心悸、心绞痛、失眠的发生频率。安眠穴。位于人体颈部发际边缘，定期按摩可治疗耳鸣、心悸和头痛。安眠，顾名思义，按摩这个穴位可以缓解不安引起的失眠。按摩时，你可以深呼吸放松。
如果是单纯的胸闷或者是生气后心里憋气，按揉膻中穴就可以，《黄帝内经》记载：“膻中者，气聚之海 喜乐出焉”用你的掌跟或大鱼际按揉5--10分钟，每天坚持。膻中穴：在两乳之间，前正中线上。
心慌胸闷喘不过气,常按哪些穴位,可缓解不适?
1、心绞疼痛寻内关 内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处)就像它的名字一样，是人体内部的一道重要关卡，就像一道血液的闸门一样，有疏导气血郁滞的作用。
2、合谷穴 俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。
3、每天睡觉前建议大家按摩一下膻中穴，可以排遣一下一整天心中的闷气，舒缓一下心情。膻中穴的按摩分为两种：揉膻中穴和推膻中穴。
4、按摩内关，膻中，晴明，按揉攒竹，四白，太阳，腰眼等穴位，以及按揉胸部，拍胸，擦胸等对于缓解胸闷有一定的作用。
5、心绞疼痛一内关穴 内关穴是治疗心血管病的首选穴位，对心疼，胸闷，心动过速及过缓，心律不齐，冠心病，心绞疼都有很好的效果，刺激内关穴对心脏疾病有双向调节作用。
心堵住按什么穴位
1、内关穴、郄门穴、心前区。（1）按内关穴：端坐位，将右手按于左手臂内关穴（前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间），用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次。
2、公孙穴，就像皇帝一样可以指挥四方，通过按揉公孙穴就可以调动全身，所以按揉这个地方可以缓解疲劳，对五脏皆有调节作用。心脏不好常按揉公孙穴，可有健脾生血的功能，调节气血盛衰，益气活血，使原本气血不足的心脏气血充足。
3、心包经的易堵点有天泉穴和郄门穴，在这两个穴位上查找敲击或者按揉。哪个穴位疼痛就按摩哪个穴位，每次3-5分钟。就能够改善胸闷气短胸痛的症状。
4、如果是单纯的胸闷或者是生气后心里憋气，按揉膻中穴就可以，《黄帝内经》记载：“膻中者，气聚之海 喜乐出焉”用你的掌跟或大鱼际按揉5--10分钟，每天坚持。膻中穴：在两乳之间，前正中线上。
