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139个常见穴位图解,哪里不舒服按哪里,简单易学,建议收藏
有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称“死穴”， 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。
各类镇痛：合谷还是镇痛最有效、最常用的穴位。例如：牙痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等疼痛。委中穴 位置：位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时，腘窝横纹的中点。
按摩足三里 位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。
经常坐办公室,肩颈痛,有哪些最简单的穴位可以帮助到?
常按风池穴 风池穴位于后脑，后脑发际处抬头会呈现凹陷状态的两个点就是风池穴所在。已经存在肩颈酸痛的人按压风池穴应该有酸胀之感。经常按压风池穴具有壮阳益气的作用。
●神门： 稳定情绪，安定精神，纾解因压力造成的肩痛。●锁骨： 舒缓肩颈僵硬、背痛、颈部僵硬、落枕等症状。
大椎穴 大椎穴是位于第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴有益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。治颈项强直，角弓反张，肩颈疼痛，肺胀胁满，咳嗽喘急；疟疾，风疹，癫狂，小儿惊风，黄疸。
风池穴 首先，要先找到颈椎上端以及耳后骨头的中点，接着四只指头与大拇指呈现L型，分别将大拇指按压在风池穴上，其他四指扶在后脑杓，并按摩约15～20次。
还有一个重要的穴位是「外关」。它位于手臂内侧上臂二头肌腱与三头肌腱之间的凹陷处。轻柔地按摩这个穴位可以缓解肩部的紧张感和疼痛。每次按摩1分钟左右，并注意保持舒适的姿势。「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。
按摩穴位的作用及各穴位说明
【取穴及功效】神阙，人体穴位名，位于脐正中，属于任脉的穴位。有治腹痛、久泄、脱肛、痢疾、水肿、虚脱。禁刺，宜灸。气海在下腹部。当脐中下5寸。
作用：气血运行不畅或受了寒导致的、突然发作的腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛。取穴：膝关节后，胴横纹的中点(膝盖窝)。
本法以经络学说为基础，通过足与经脉、脏腑、气血的密切关系，刺激足部的穴位，激发人体经气，以调整脏腑和各部组织、器官的联系，达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。
知道这几个穴位,你也是养生大师
1、翳风穴 翳风穴也被称为是安眠穴，该穴位位于人体耳垂后方的耳窝凹陷处，该穴位在中医上主要用于治疗耳鸣、齿痛或是口眼歪斜等一系列因风邪引起的疾病。
2、列缺穴位于前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上5寸处，头面部的疾病，例如 头痛、项强、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、口眼歪斜、牙痛等，都可以用列缺穴来治疗。
3、常按6个养生穴位 风池穴：作用：明目醒脑。取穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处。操作：双手扶住头两侧，两个拇指定点按揉，每次按揉50下左右。内关穴：作用：养护心脏。
