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健康:人体穴位找不准?教你4个窍门,一找一个准!
1、普通人找不准穴位，可在经络线上用敲打法，所用经络拍打表面积比较大，一般可覆盖多个穴位，只要一敲打，就能从身体深层次里敲出敏感的穴位来。
2、一个手掌的宽度为四寸。 其次要会感觉穴位，正确穴位的感觉是酸、困、麻。如果点按时这三种感觉都没有，要考虑可能存在两方面的问题：一是这个穴位点按的不到位；二是点按准确但是这个穴位根本不畅通。
3、头颈部位要害穴(共9个) 百会穴 位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。 经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。 神庭 位置：头前部入发际五分处。
4、这里仅就一般寻找人体穴位的诀窍，做一个简单的介绍。人体穴位，也就是出现反应的地方。身体有异常，人体穴位上便会出现各种反应。
5、首先要清楚经脉的循行，这没有捷径，就是要有一定的解剖学基础了。其次掌握骨度分寸。然后以上两点为基础，只要找肌肉边、骨边、筋边的凹陷就可以了。
寻找人体穴位的诀窍
1、手部穴位四律口诀：合谷后溪内外关，支沟曲池加少海。大陵神门腰痛点，只剩鱼际手说完。头部五官穴位口诀：人中印堂肩内陵，阳白睛明和廉泉。承泣太阳和颊车，听会丝竹空在耳眼。
2、骨度折量法 骨度折量法是将人体骨骼分成若干等分折量取穴的方法，单位为寸。比如足三里在外膝眼下三寸，上巨虚在外膝眼下六寸。
3、侠溪四五足趾陷，窍阴四趾外侧边。十足厥阴肝经穴位分寸歌(14穴)大敦拇趾外侧端，拇次趾缝是行间。太冲本节上二寸，中封内踝一寸前。蠡沟内踝上五寸，蠡上二寸中都宣。膝关曲泉下二寸，膝国纹上寻曲泉。
4、可在经络线上用敲打法，所用经络拍打表面积比较大，一般可覆盖多个穴位，只要一敲打，就能从身体深层次里敲出敏感的穴位来。拔火罐也一样，一个罐常常会覆盖两三个穴位，只要体会拔到哪个位罝敏感，就是找准了穴位。
5、改善睡眠：足三里可以调节人体的神经系统，缓解焦虑、压力等问题，从而改善睡眠质量。如何刺激足三里？刺激足三里的方法有很多种，下面是一些常见的方法：用手指按摩：用手指按摩足三里穴位，可以缓解疼痛，促进血液循环。
6、快速记忆人体穴位的口诀缓解膝关节疼痛，指压穴位的治疗口诀 膝盖发凉找昆仑；膝痛中渚要常揉，再加胆经膝阳关；手三里处病不留，跪膝引血下行法；膝病肘治解忧愁。
如何判断穴位是否找对
关于取穴的方法大致上可以分为三种：第一种是根据人体的体表标志来取穴。
得气感 酸麻胀痛 另外你要记住具体的穴位位置哈 有时候患者没有感觉不见得就是穴位找错了 可能你的手法不对 比如你说的足三里：【标准定位】在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
触法：用手指触摸皮肤表面，有紧张感、刺痛感、麻胀感的位置就是穴位。捏法：用拇指和食指轻轻捏起皮肤，有痛感或麻感的位置就是穴位。按法：用拇指、食指和中指的指腹垂直按压皮肤，发硬，用压痛和紧张感的位置就是穴位。
第对应正确的针灸书。第如果相邻的穴位都比较远的话，可以就近寻找酸、麻、胀、痛压点。
对于身上的穴位,你了解多少?
1、腰眼穴位于我们人体腰部第四腰椎棘突旁3-4寸左右的凹陷处，也就是我们双手向后握拳，放置腰间的位置。
2、穴位：前臂拇指侧，去腕7寸。取穴：伸臂仰掌，从太渊穴直上7寸处取之。主治：头痛、咳嗽吐血、痔痛、肘臂厥痛、热病汗不出。针灸：针3～7分，灸3～7壮。穴名浅解：孔最，为肺经的郄穴，“郄”者隙也。
3、上、下肢要害穴位(共5个) 肩井穴 位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。 经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。 太渊穴 位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
